什么是灵芝枸杞泡水？
灵芝和枸杞都是中的珍品，灵芝被誉为“仙草”，具有滋补身体、调节免疫等功效，而枸杞则具有补、明目等功效。将灵芝和枸杞一起泡水后，可以更好地发挥它们的功效，促进身体健康。
灵芝枸杞泡水的功效
灵芝枸杞泡水具有多种功效，例如增强免疫力、延缓、调节、保护等等。其中，为重要的是灵芝枸杞泡水可以增强免疫力，因为灵芝和枸杞都含有多种活性成分，如多醣体、物质、维生素等，可以促进人体免疫细胞的活性和数量，增强人体抵抗力。
如何泡制灵芝枸杞水?
泡制灵芝枸杞水的方法很简单。首先准备好灵芝和枸杞，一般只需几颗枸杞和一片灵芝即可。将灵芝和枸杞放入杯中，加入适量的热水，好是80-90摄氏度的水，不能用开水，否则会影响灵芝和枸杞的营养成分。然后等待10-15分钟左右，灵芝枸杞水就可以喝啦。
怎样选择灵芝和枸杞？
灵芝和枸杞都要选择好的，其品质不佳的话，泡水效果也不能保证。选择灵芝时，要选择色泽鲜艳、皮薄、肉厚、气味香浓的灵芝；选择枸杞时则要选择外形完整、颜色挺亮、无杂质的枸杞。好选择干品进行泡制，因为新鲜的灵芝枸杞一般会有苦味。
注意事项
1.不能用开水泡制灵芝枸杞水；
2.灵芝和枸籽过量不能使用，不要超过200克，否则可能引起不适；
3.患有慢性或患有慢性的人需要在专业医师指导下使用；
4.泡制的灵芝枸杞水好在饭前饮用。
结语
泡制灵芝枸杞水并不是一件困难的事情，只需要准备好灵芝和枸杞，按照正确的方法泡制即可。而且灵芝枸杞泡水也非常的营养健康，可以增强免疫力、改善功能、等。同时，也需要注意一些使用注意事项，如不能过量饮用，慢性患者需要在医师指导下使用等。大家可以尝试一下，相信灵芝枸杞泡水也给你们带来惊喜。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
