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吃什么对好，养不能吃什么食物
保护，3种食物不能吃
1、发霉的食物：
真菌中的黄曲霉毒素为致物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生，致所需时间短为24周。
家里存储的花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。/2
2、动、植物油有哈喇味的动植物油：
陈腐油类中均含有一种化学成分，它能使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期细胞转化。此外，还有的化学成分酸的复制使人的老化过程加快。
3、含防腐剂的食物
各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加代谢和功能的负担，尤其对于能力较差的患者来说则会带来不利影响。
【养营养素】
1、维生素A
是人体储存维生素的“仓库”。当受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。维生素A的功能：研究表明，维生素A能保护，阻止和抑制中细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助人降低症的复发率。
摄入提示：人体每天需要摄入的维生素A为：男性800微克，女性750微克，千万不要超过3000微克，以免损害。每天食用一根胡萝卜、65克鸡、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以满足。番茄、胡萝卜、菠菜、动物、鱼油及乳制品中也含有大量维生素A。
2、维生素E
维生素E的功能：西班牙索菲亚王后大学医院的科学家不久前表示，维生素E能起到阻止组织老化的作用。美国国家、消化系统和研究所高级顾问帕特丽夏·罗比克也指出：“维生素E将成为非酒精性脂肪的新武器。”麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中，都富含维生素E。
摄入提示：健康人每天摄入12毫克维E即可，相当于2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等坚果共30—50克。如果患有，每天则至少需要补充100毫克，才能以满足需要。
2、Α-亚麻酸
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于的再生，并提高了膜的抗性，防细胞免除的损害。α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，增加多种酶类的活性，恢复机体对的利用，降低和内脂肪沉淀，减轻负担，增加蛋白质合成，稳定胆汁分泌，排除有毒物质，促使功能的复活。
摄入提示：陆地的α-亚麻酸补给来源多为植物油，如苏麻油、胡麻仁油等，其含量都在55%-65%，每天食用5ml苏麻油或胡麻仁油即可补充人体所需α-亚麻酸。
喝茶
1、蒲公英刺玫茶
取蒲公英根和刺玫花，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫茶包。每日取一包，热水冲泡代茶饮即可，可反复冲泡2-3次。
蒲公英擅长，修复损伤的，可拮抗内毒素所致的溶酶体和线粒体的损伤,解除素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用,可，且能增强再生能力。刺玫花强养胃、调经活、促进液轮回，能够温养人的心脉，对于健康非常有利，并且可以暖胃、养胃。加上蒲公英的效果，二者一起功效加倍。
2、兰菊根茶
兰菊根为药食两用植物，富含多种营养物质，通过降低乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性，从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，效果显著。
得了艾滋后能活多久
我身边就有一位艾滋人，去年底（2020）年底刚刚去世。这个问题，我算是有个大致的判断。应该是10年左右。
那位亲戚是我奶奶的妹妹的儿子，我喊他表叔。80年左右生人。
由于属于偏远一点的亲戚，所以见面的机会不是很多，也就每年春节走亲亲的时候见上一面。
上次见他，应该是17年左右，记得那时我姨奶奶走亲戚路过我家，顺道到我家一坐。姨奶奶扶着他，就在院里站了一会见了个面。表叔有些虚弱，面色憔悴，消瘦，视力也很差了，精神倒也好。那时姨奶奶对外说的都是他患了衰竭，我们都不知道其实是hiv。
现在想来，那时候应该是并发症已经比较严重了。
之后再没见过他，19年春节去过他家一次，看了看姨奶奶，坐了一会就回来了，听说那时候表叔已经卧床不起了，也基本看不见了。我爸说，有一次他在门外看了看，枕头上都是，嘴都烂了。都是我姨奶奶照顾她，情况惨不忍睹。
19年底，表叔重去世，也算解脱了。
我是怎么知道他得的艾滋呢？我姨奶奶了解到一些贫困户信息，正好我对办理贫困户的条件十分清楚，所以帮他办理，采集信息过程中，了解到表叔患的其实是艾滋。后来，依据政策帮他们办理了低保、贫困户、困境儿童等。但是没想到办成才个把月，表叔就不在了。
想当年，表叔大学学习的艺术绘画相关专业，意气风发，毕业后先是在设计公司，后来自己开了装修公司。我想，应该是毕业后的那几年，由于各种原因染上了这个。而且并发症很严重了，才确诊这个。为时已晚了。
从染上到死亡，差不多10年左右吧。当然，这是在没有及时对症干预及的情况下。如果能及时发现并控制，理论上跟正常人不会走大的差别。
不过还好，没传给对象和孩子。
现在我们家对姨奶奶都十分注意，她照顾表叔那么多年，自身也是农民没什么文化，年纪又大，很难说不被传染。据说现在身体也不好。
希望没有吧。
在这里也奉劝各位，要洁身自好，危险无处不在。
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