手脚冰冷的原因
手脚冰冷是一种较为常见的症状，通常表现为手脚处于低温环境下时，会感到异常的冷。这种现象在夏季也会发生，而且在某些人身上比其他人更容易出现。造成手脚冰冷的原因可能是由于血管痉挛、循环系统疾病、神经系统问题、贫血或代谢问题等原因导致的。
灵芝的功效与作用
灵芝是一种中草药，对健康有多种不同的好处和效果。除了可以抗疲劳、降低血压、提高免疫力、抗菌及抗肿瘤等功能，还有助于改善人体血液循环、增强人体的体力和耐力，增强人体代谢功能及达到养颜的功效。
灵芝与手脚冰冷的联系
根据科学的研究，灵芝含有一种叫作三萜类化合物的物质，这种物质可以帮助舒展血管、降低血小板聚集、促进血液循环等功效。因此，灵芝可以在一定程度上缓解手脚冰冷的症状。而且，灵芝还具有调节身体内部的能量平衡的功能和调整内脏机能的作用，从而帮助自然达到养颜、保健的效果。
如何服用灵芝缓解手脚冰冷？
1.常规食用：灵芝的口感苦涩，并不适宜生食，但是灵芝可以泡茶膏、水浸、炖汤或者煲粥等多种方式食用。虽然常规服用灵芝无法保证短时间内直接缓解手脚冰冷的现象，但是其长期食用会有助于内部身体达到调和和健康的作用。
2.药用服用：如果手脚冰冷比较严重，可以通过药用方法服用灵芝片或灵芝精华等药物配合医生的指导服用，以期加快缓解效果。
3.按摩：将灵芝或灵芝的精华油涂在冷的部位，按摩5-10分钟，以帮助局部血液循环得到调理和缓解手脚冰冷的症状。
注意事项
虽然灵芝具有多种功效，但是并不适用于所有人，特别是孕妇和正在接受药物治疗的人。同时，如果服用灵芝之后出现不适的现象，应该停止使用并及时咨询医生。
在日常生活中，可以通过适当进行运动、放松自己等方法来帮助缓解手脚冰冷的症状。在食用灵芝等保健品之前，最好先咨询医生的意见，以确保对身体的影响和作用。
总之，虽然缓解手脚冰冷并不需要一种灵丹妙药，但是长期食用灵芝等能够帮助内部身体健康达到调和的药物，可以对缓解手脚冰冷症状产生一定的效果。
