银耳桑葚枸杞灵芝汤的简易做法
银耳桑葚枸杞灵芝汤是一款有益于健康的汤品，可以滋养身体，增强免疫力。它的做法非常简单，只需要一些常见的食材和一小时的时间就可以煮出美味的银耳桑葚枸杞灵芝汤。
所需材料:
银耳 20克
桑葚 50克
枸杞 15克
灵芝 10克
冰糖 50克
水 1500毫升
步骤:
银耳提前泡发半小时，用水清洗干净；灵芝泡发半小时，用清水清洗干净；
桑葚用水洗净；
准备一锅清水，加入所有材料（银耳、桑葚、枸杞、灵芝和冰糖）；
大火煮沸后转小火，慢慢煮1小时；
煮好后关火，等汤稍微凉一些后即可食用。
银耳桑葚枸杞灵芝汤有以下几个好处:
银耳含有丰富的胶原蛋白，可以促进的弹性，防止老化；
桑葚有作用，含有丰富的维生素C，可以增强免疫力；
枸杞含有大量的多种氨基酸和维生素，可以增强人体免疫力，有助于；
灵芝有调节免疫系统的作用，对于调节和也有很好的作用。
此外，银耳桑葚枸杞灵芝汤还可以滋阴润燥、清热、安神、调节功能等多种作用。特别适合口干口渴、身体虚弱、多梦、身体疲乏等人群。
总之，银耳桑葚枸杞灵芝汤是一款营养丰富、有益于健康的汤品。非常适合家庭健康饮食，相信只要您按照上述步骤煮制，一定会做出一锅美味的银耳桑葚枸杞灵芝汤。
