竹荪灵芝鸡汤的原材料
竹荪50克、灵芝15克、鸡腿半只、生姜3片、枸杞10g、盐适量。
竹荪灵芝鸡汤的制作步骤
1.将竹荪、灵芝洗净后泡发，鸡肉也需清理干净。
2.将鸡肉放入锅中，加入足够水量，烧开。
3.煮沸后撇去浮沫，加入姜片继续煮。
4.再加入泡发好的竹荪和灵芝，煮沸。
5.转换小火，加入枸杞和适量盐，继续慢炖2小时。
6.出锅前将鸡肉挑出，切块备用。
竹荪灵芝鸡汤的注意事项
1.泡发竹荪和灵芝的时间不宜过长，不然口感会变得太软烂。
2.鸡肉要选用新鲜的去皮鸡腿肉，这样炖好后口感更嫩滑。
3.水要足够的多，让所有原料都可以完全泡在水中。
4.慢炖时间要长，这样汤才会更加浓郁味美。
竹荪灵芝鸡汤的营养价值
竹荪，别称竹蘑菇，含有丰富的蛋白质、多糖、微量元素等。它可以清热、增强免疫力。
灵芝又称靈芝，被称为“仙草”、“仙灵菇”，是中国具营养和药学价值的超级食品之一。灵芝可以强身健体、美容养颜、减压抗。
鸡肉中富含多种营养成分，比如蛋白质、钙质、维生素等，有益于强身健体、养生保健。
竹荪灵芝鸡汤的口感特点
竹荪灵芝鸡汤的味道鲜美醇厚，益气补，口感丰富。鸡肉烹煮得很入味，汤汁浓郁，竹荪和灵芝的风味相互融合，营养丰富，开胃健脾。
竹荪灵芝鸡汤适宜人群
竹荪灵芝鸡汤适宜所有人群食用，尤其是对于脾胃虚弱、免疫力较低的人有很好的调理作用。这道汤也很适合孕妇、产妇和婴幼儿食用。
竹荪灵芝鸡汤的功效作用
竹荪灵芝鸡汤中含有的多种营养成分可以增强身体的免疫力，改善消化问题、衰弱、等症状，有助于保养和心健康，还可以美容养颜，降。
竹荪灵芝鸡汤的储存方法
竹荪灵芝鸡汤可以装入密封的容器中冷藏保存，也可以放入冰箱冷冻。建议将汤和鸡肉分开放，这样容易保存，而且可以避免过多的营养流失。
竹荪灵芝鸡汤的食用方法
竹荪灵芝鸡汤可以当做正餐食用，也可以作为营养品来补充身体需要的营养。可以配上米饭或者吃几口面条，也可以搭配点心或甜品来增加。
结语
竹荪灵芝鸡汤是一道非常有营养价值的汤品，口感鲜美，制作方法简单易学。它具有提高免疫力、美容养颜、补益身体等功效，非常适合广大人群食用并享受它带来的健康益处。
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