灵芝泡水的功效
灵芝被誉为“仙草”，具有多种健康功效，是中国传统药材中的珍品。其中，灵芝泡水是一种非常常见的食用方法，下面介绍灵芝泡水的功效。
提高免疫力
灵芝泡水能增强人体免疫力，对于症、等慢性的具有一定的辅助作用。同时，它还能提高体内的能力，避免对人体健康的伤害，保持身体健康。
现代人的工作压力大，很容易感到疲劳。灵芝泡水具有很好的的作用，能够缓解身体疲劳感，让人恢复精力。
降、降、降
高、高、高是很多人都面临的健康问题。灵芝泡水可以改善这些问题，具有降、降、降的功效，心的发生。
缓解
一些人因为环境、心理等原因而容易。灵芝泡水中含有的多糖和三萜类等成分，对于缓解、安神、具有一定的作用。
灵芝泡水的危害
灵芝泡水是一种天然的食物，但过量使用会出现一些不良反应，严重的甚至会引起中毒。以下是灵芝泡水的危害：
1.影响：一些人在服用一些的同时泡灵芝水，可能会影响后者的。因此，服用期间不宜过量饮用灵芝水，以免影响疗效。
2.反应：一些人对于灵芝的成分比较敏感，发生。如果出现，应立即停止饮用，及时就医。
3.不适：如果灵芝泡水量过大，可能会引起不适，如等症状，对于胃寒、脾虚等弱体质的人尤其如此。
结论
灵芝泡水具有多种健康功效，但是在饮用过程中也必须注意适量不可过量，以避免发生不良反应。大家在饮用灵芝水时应该谨慎，根据自身体质合理饮用，保持身体健康。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
