介绍
灵芝是一种常见的药用菌，其具有很高的营养价值和药用价值，有调节免疫力、抗、保健养生等功效，因此备受人们喜爱。而将灵芝泡茶食用，更是一种既美味又健康的享受。下面介绍三种制作灵芝泡茶的简单方法。
做法1：传统泡茶法
步骤一：将干燥的灵芝切成薄片或饮用块，越小越好，以便于释放汁液。
步骤二：将灵芝放入茶壶中，倒入约200ml的温水。
步骤三：泡5-10分钟，让灵芝随着水温逐渐渗透，让养分释放。
步骤四：倒入约600ml沸水，盖上茶壶盖，闷5-10分钟，待灵芝的养分充分释放，茶水变深呈紫褐色即可饮用，对有一定保护作用。
做法2：灵芝茶包泡法
步骤一：准备好干燥的灵芝干和茶包纸。
步骤二：将灵芝干装入茶包纸内，密封好，好不要放太多，以保持其充分释放。
步骤三：将茶包放入玻璃茶杯中，倒入约300ml的沸水。
步骤四：跟传统泡茶方法一样，盖好盖子，闷5-10分钟即可饮用。
做法3：灵芝液泡法
步骤一：将干燥的灵芝捣成细末。
步骤二：将灵芝末放入热水中，冲泡均匀，约200ml即可。
步骤三：均匀搅拌，使灵芝末充分溶解在水中。
步骤四：将灵芝液倒入茶杯中，加入适量蜂蜜搅拌均匀，口感更佳。
注意事项
1.在泡茶时不要过量，否则会导致浪费，浓度过高不适口，甚至有可能导致不良反应。
2.不要与其他混合饮用。
3.孕妇和哺乳期妇女应该避免灵芝食用。
4.有史的人应首先在小量使用前测试是否有反应。
5.在功能不正常严重的患者、转氨酶升高等患者、期间请勿使用。
结语
灵芝泡茶不仅简单易做，而且含有大量维生素、矿物质等营养成分，经常饮用对身体健康大有好处。希望大家可以尝试一下这个美味又健康的茶饮。
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