为什么选择灵芝泡茶
灵芝作为一种珍贵的中药材，也是人们日常保健的良好选择。而将灵芝泡茶，则是现代人们常见的一种方法。因为灵芝泡茶能够带来多种好处，比如保健、滋补等。此外，泡灵芝茶也能让灵芝的营养成分更好的释放，并能便捷的享受灵芝的好处。
选购灵芝
在泡灵芝茶之前，首先要选择好的灵芝。一般来说，新鲜的灵芝若能放置在冰箱中保存，能够保持灵芝的新鲜程度和营养成分，尽量不要购买已经熟成的灵芝。
灵芝泡茶的配料
为了泡出更为美味的灵芝茶，在泡茶时选择合适的配料也非常关键。比如配合红枣、枸杞、蜂蜜、柠檬片、切片姜等，不仅味道更为美妙，同时还具有滋补养颜的功效。
如何泡灵芝茶
泡灵芝茶的步骤如下：
将一块干净的干连名灵芝洗净，并切成小块或打成碎末。
备好茶壶或水杯，并放入灵芝。
根据自己的口味加入适量的红枣、枸杞、蜂蜜、柠檬片等配料。
烧开水，然后放凉至80℃左右，冷水泡茶会破坏灵芝营养成分，并影响味道。
将凉至80℃左右的热水倒入茶壶或水杯中。尤其是在急火烹开后，同时避免直接从凉水或冷水中倒入热水，防止气泡形成，影响口感。
等待1-2分钟左右，灵芝茶出汁后即可饮用。
注意事项
泡灵芝茶需要注意以下一些事项：
灵芝分为连名灵芝和灵芝孢子粉两种，连名灵芝呈棕黄色、白点;而灵芝孢子粉呈浅黄色、棕点。这两种灵芝的功效也不同，选购时要认真区分。
灵芝泡茶也不适合长时间浸泡，应尽快饮用。长时间浸泡会影响灵芝的口感，使茶叶变苦，且不可多泡几次。
对于肝脏功能不佳、阳虚血虚的体质，不适合饮用太浓的灵芝茶，应该稀释或者使用配方茶，如红枣灵芝茶或枸杞灵芝茶等。
患有低血压、胃酸过多、贫血及凝血功能障碍的患者忌食灵芝。
总之，合理选购灵芝，并根据自己的口味选择适合的配料，在严格遵守泡茶步骤的基础上，依据个人口感调整冲泡时间，才能泡出味道更为美妙的灵芝茶，体验自然滋补之美。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉最核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多疾病都有很好的辅助治疗和改善作用，深受消费者的喜爱。
