喝灵芝片有啥效果吗？
灵芝作为一种传统，拥有许多益处，被广泛用来增强免疫力、和平衡身体的健康。而灵芝片则是将灵芝制成片状，便于口服食用，下面我们来介绍喝灵芝片的益处。
灵芝片的益处
1.增强免疫力
灵芝是一种天然的免疫调节剂，可以增强人体内的免疫细胞活动，提高身体的免疫力。研究表明，灵芝中的多糖、三萜类等化合物可以提高人体自然免疫力和细胞免疫力，并且具有抗、抗的作用。
2.和
灵芝具有调节身体平衡、减轻、改善等功效。临床研究发现，灵芝可加速人体的自然修复能力，有效和。特别是对于、高等慢性，灵芝具有显著的降低、的作用，可以有效控制情。
3.、延缓
灵芝具有非常强的作用，可以清除，保护人体细胞和组织免受氧化损伤，进而有效延缓，抗击因氧化引起的。研究表明，灵芝中的多酚等有机化合物，可以有效清除，提高细胞活力，延缓。
如何食用灵芝片
1.喝茶
将灵芝片加入开水中，沏成灵芝茶，口感清淡，喝起来很舒服。一般情况下，每日饮用1-2次，每次5-10g即可。
2.泡水
将灵芝片用温水泡发，口感比较浓郁，灵芝的也比较明显。一般情况下，每日泡发5-10g即可。
3.直接口服
将灵芝片直接放入口中嚼碎，再含在口中慢慢吞咽，比较适合那些口感偏重的人士。
注意事项
虽然灵芝片是天然的，但在食用过程中还是需要注意一些事项，如不超量食用、保持饮食平衡、不与其他一起服用等等。特别是在孕妇、婴儿、老年人等人群中，需要在医生或营养师的指导下食用灵芝片。如果出现任何不良反应，应立即停止使用。
结论
喝灵芝片可以对增强人体免疫力，和一些慢性，、延缓等方面有明显的益处。但食用灵芝片仍需要注意适量、平衡饮食以及注意不良反应。希望本文能对你瞭解灵芝片的益处有所帮助。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
