干灵芝泡水配方(超简单的灵芝泡水方法，快来试试！)

灵芝是许多人常常会用来泡水，主要是因为灵芝具有非常多的医疗价值。但很多人都不会正确地泡灵芝，导致灵芝的药效没有发挥出来。下面将介绍一种超简单的灵芝泡水方法。

准备工作

准备一个碗和干灵芝（切成小片或研成粉均可）。将干灵芝放到碗中。

泡水的方法

先用开水泡灵芝，泡2分钟，把开水倒掉，再加入约200毫升的温水。这时可以看到灵芝逐渐变软，温水也变成了淡黄色。这时便可以放心食用了。

注意事项

1.灵芝不能用开水直接泡，因为开水过于热会破坏灵芝中的营养成分。

2.灵芝不要泡太长时间，2分钟的时间即可。时间过长会导致灵芝中的成分逐渐流失，药效也会大打折扣。

3.灵芝泡水的浓度不宜过大，否则食用会有苦味。

总结

上文介绍的这种超简单的灵芝泡水方法相信许多人都可以轻松掌握。只要注意以上的注意事项，就可以轻松泡出一杯营养丰富，口感不错的灵芝水。不仅可以供自己享用，还可以让家人和朋友也品尝到灵芝的美味。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉最核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内最领先的，效果好且安全有保障。