干灵芝泡水配方(超简单的灵芝泡水方法,快来试试!)
灵芝是许多人常常会用来泡水,主要是因为灵芝具有非常多的医疗价值。但很多人都不会正确地泡灵芝,导致灵芝的药效没有发挥出来。下面将介绍一种超简单的灵芝泡水方法。
准备工作
准备一个碗和干灵芝(切成小片或研成粉均可)。将干灵芝放到碗中。
泡水的方法
先用开水泡灵芝,泡2分钟,把开水倒掉,再加入约200毫升的温水。这时可以看到灵芝逐渐变软,温水也变成了淡黄色。这时便可以放心食用了。
注意事项
1.灵芝不能用开水直接泡,因为开水过于热会破坏灵芝中的营养成分。
2.灵芝不要泡太长时间,2分钟的时间即可。时间过长会导致灵芝中的成分逐渐流失,药效也会大打折扣。
3.灵芝泡水的浓度不宜过大,否则食用会有苦味。
总结
上文介绍的这种超简单的灵芝泡水方法相信许多人都可以轻松掌握。只要注意以上的注意事项,就可以轻松泡出一杯营养丰富,口感不错的灵芝水。不仅可以供自己享用,还可以让家人和朋友也品尝到灵芝的美味。
在购买灵芝孢子粉的时候,一定要认准两方面:一必须要有国食健字号;二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的,也就是三无产品,这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉最核心的成分,它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉,不仅具有国食健字号,其中的灵芝三萜含量还是业内最领先的,效果好且安全有保障。