多大的灵芝效果好？
灵芝是一种传统，被誉为“神草”，在中医上有很高的药用价值。灵芝味苦、性平、入心、、经，主要功效包括调节免疫系统、降、降、抗、等。因此，灵芝对健康有着卓越的功效，可以帮助我们重塑健康的身体。
调节免疫系统
灵芝对免疫系统的调节作用是它为出名的功效。免疫系统是人体的防御系统，它对外界入侵的、等进行攻击。而灵芝能够增强我们的免疫力，让我们的身体更加抵抗侵袭。
灵芝中富含的β-葡聚糖是一种天然的免疫调节剂，它能够促进免疫细胞的生成和活性，从而增强人体的免疫力。另外，灵芝还能够刺激干扰素的产生，增加人体的抗能力。
降、降
灵芝还具有降和降的功效。现代人的生活方式趋于不健康，导致越来越多的人出现了高和高的问题，这也是引起很多慢性的关键因素。灵芝的降、降功效，能够辅助人体调节代谢，这些慢性的发生。
灵芝中还含有一些多糖、三萜类物质，它们能够调节的代谢功能。具体来说，灵芝能够促进对糖类、脂肪的代谢，降低、水平，减少脂肪在壁上的沉积。
抗、
灵芝还具有抗和的功效。是现代人为担心的之一，而灵芝的抗作用一直备受关注。实验证明，灵芝能够抑制细胞的增殖和扩散，从而抑制的发展。
另外，灵芝中还含有一些物质，如多酚类、黄酮类物质等。这些物质能够清除体内的，减少氧化反应的产生，从而起到的作用。这对于一些慢性的发生，也非常有帮助。
总结
从中医的角度来讲，灵芝是一味非常宝贵的材。它具有调节免疫系统、降、降、抗、等多种功效，对于保持人体健康、有着非常重要的作用。因此，对于需要调节身体状况、提高免疫力等方面的人群，可以适当食用灵芝来获取更好的健康效果。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
