天麻灵芝煲汤鸡汤怎么做
天麻和灵芝都是具有很好保健作用的食材，尤其是加入了鸡汤之后，更是可以滋补身体、强壮骨骼、补充体力。下面就来介绍一下天麻灵芝煲汤鸡汤怎么做。
准备材料
主要材料：鸡肉500克、天麻10克、灵芝10克。
辅料：姜10克、大葱适量、盐适量。
制作步骤
1.首先将鸡肉清洗干净后切块，用温水焯水去除水，捞出后控干水份，备用。
2.将天麻和灵芝清洗干净，用温水浸泡20分钟，洗净后备用。
3.姜切成薄片，大葱切成3厘米长的段，备用。
4.准备一个高压锅或者电饭煲，将鸡肉、姜片、大葱备好。如果是高压锅，加入适量的水，加盖后大火煮开，再转成小火慢煲1.5小时；如果是电饭煲，将以上材料放入锅中，加适量清水，按下煮鸡汤的按钮。
5.约30分钟后，把泡好的天麻、灵芝加入鸡汤中，再继续慢煲一个小时左右，直到鸡肉软烂入味。
6.在煲汤的过程中，如果汤水变少，可以适量加水。后加入适量盐调味，关火装碗即可。
食用禁忌
1.天麻和灵芝一定要清洗干净，不要带土壤和杂质。
2.天麻不适合与芍药、甘草、生发木等一起使用，同时与刺激性的食物如辣椒、生姜等也不宜搭配食用。
3.食用该鸡汤的人群一定要注意其个人情况，不能过多或者不适宜食用鸡肉的人群应谨慎食用。
总结
鸡汤以其营养价值丰富、易吸收、易消化的特点，被当作一种优美的滋补佳品。加上天麻和灵芝这两种天然保健材料，可以大大增强鸡汤的保健功效。创新加料，制作一道美味可口的天麻灵芝煲汤鸡汤，让您享受健康、养生、美味的完美体验。
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