介绍
灵芝是一种珍贵的中草药，拥有丰富的营养成分和药用价值。煲汤是一种常见的食用方式，能够将灵芝中的的药用成分充分释放出来。在夏天，灵芝煲汤不仅可以滋补身体，还有清热解暑的功效。下面介绍一下夏天灵芝怎么煲汤。
准备材料
灵芝、鸡骨、猪骨、红枣、枸杞、党参、陈皮、生姜、葱、盐。
步骤
1.将灵芝浸泡在水中，大约半小时左右。
2.鸡骨和猪骨洗净后焯水，沥干水分。
3.将所有材料放入砂锅中，加水至材料的两倍，大火煮开后转小火慢炖2-3个小时。
4.加入适量盐调味即可。
注意事项
1.灵芝的浸泡时间不宜过长，否则会影响味道。
2.如果时间紧急，也可以使用高压锅煲汤。但是要注意火候，以免过度煮烂。
3.调味时适量加盐即可，不要加味精等调味品，以免影响汤的口感和健康。
4.喝灵芝汤应适量，不能过量。
结语
灵芝煲汤在夏天是一款非常不错的健康饮品，既能帮助我们滋补身体，又能清热解暑。但是，一定要注意材料的质量和处理方式，以免对身体造成不必要的伤害。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
