西藏灵芝煲汤食谱图片大全(西藏灵芝煲汤：多种食谱分享)

西藏灵芝煲汤食谱图片大全(西藏灵芝煲汤：多种食谱分享)

西藏灵芝是一种珍贵的材，被誉为“神草”，“人参中的人参”，常用于煲汤中提高免疫力、抵抗。在寒冷的冬季里，一碗温暖的灵芝煲汤，不仅能滋补身体，还有舒缓身心、润肤美容的功效。下面介绍几种西藏灵芝煲汤的做法，供大家参考。

1. 鹅灵芝鸡汤

食材：鸡肉250克、鹅250克、洋葱1个、姜3片、枸杞、西藏灵芝适量。

做法：

1.鸡肉切成块状，用滚水焯水后，捞起。

2.鹅提前泡发几个小时，再切片备用，洋葱切片，姜切片。

3.将水煮沸，放入焯过水的鸡肉，煮20分钟。

4.加入洋葱、姜、枸杞、鹅，煮30分钟。

5.加入适量西藏灵芝，煲30-40分钟即可食用。

2. 灵芝牛肉汤

食材：牛腩300克、红萝卜1个、洋葱1个、姜3片、西藏灵芝适量。

做法：

1.牛腩切成块状，用滚水焯水后，捞起备用。

2.洋葱切片，红萝卜切块，姜切片。

3.将水煮沸，放入焯过水的牛腩，煮20分钟。

4.加入洋葱、姜、红萝卜，煮20分钟。

5.后加入适量的西藏灵芝，煲20分钟即可食用。

3. 灵芝鲍鱼汤

食材：鲍鱼1只、猪肉200克、葱1根、姜5片、西藏灵芝适量。

做法：

1.鲍鱼将膏取出，用水清洗干净，切片备用。

2.猪肉切块，用滚水焯水后，捞起备用。

3.将水煮沸，放入焯过水的猪肉，煮20分钟。

4.加入葱、姜、鲍鱼，煮20分钟。

5.后加入适量的西藏灵芝，煲20-30分钟即可食用。

4. 花膠灵芝煲汤

食材：花胶200克、鸽蛋4个、葱1根、姜5片、西藏灵芝适量。

做法：

1.花胶泡软备用，鸽蛋洗净放入热水中煮3分钟，捞起切成两半备用。

2.将水煮沸，加入焯过水的花胶，煮20分钟。

3.加入姜、葱，继续煮20分钟。

4.后加入适量的西藏灵芝和煮好的鸽蛋，煲20分钟即可。

以上就是几款西藏灵芝煲汤的做法和图片，大家可以按照自己的口味进行调整。希望这些菜谱能为大家的冬季生活带来些许的温馨和健康。