灵芝根食用方法及用量是多少
灵芝是一种草药，一般被用来泡茶或者炖汤。不过，你知道吗，灵芝的根也是较为珍贵的草药之一，而且其比灵芝子、灵芝芝体等部位更强，非常适合用来各种。下面我们来了解灵芝根的食用方法及建议用量。
灵芝根食用方法
1、泡水：灵芝根可以用来泡水，每次使用约6克，热水冲泡或冷水泡制，十分简单。泡制浓度可以自己控制，一般来说，一次使用2-3片灵芝根即可。
2、煮汤：灵芝根也可以用来煮汤，方法和泡茶类似，但需要加入其他药材一起炖。一般情况下，每次使用约10g，加入其他药材后，可以根据自己的口味调理好，慢慢炖6个小时，后捞出来直接喝汤即可。
灵芝根建议用量
1、成人每次服用不宜超过10g，每天不要超过20g；
2、儿童慎用，因为其较强，建议儿童不要服用或者仅用于由中医师调理下的配方中；
3、孕妇慎用，虽然灵芝根性温和，但是其较强，不适用于孕妇；
4、慢性患者需在医生指导下使用，灵芝根较强，慢性患者使用一定要在医生的指导下进行，以免造成不良反应。
结语
灵芝根具有精神、免疫调节、养生、降低、降、防等多种功效。但是需要注意的是，因为其较强，建议使用时一定要遵循医师的建议，并严格控制用量。另外，灵芝根虽有多种功效，但并不是万应的，如有不舒服等症状，请及时就医处理。
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