灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是由灵芝中蕴含的孢子粉所提取的，含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等成分，具有养生保健和的功效，如改善免疫力、延缓、调节、降等。
哪些食物不能与灵芝孢子粉一起食用？
但是，与许多其他一样，灵芝孢子粉也有配伍禁忌问题。以下是不能与灵芝孢子粉一起食用的食物：
荤腥食物
荤腥食物如牛肉、羊肉、猪肉、鱼虾等不宜与灵芝孢子粉一起食用，因为这些食物性温，会消耗人体内的气和精气，而灵芝孢子粉则具有清热的功效，两者同时服用会导致相互作用，降低灵芝孢子粉的功效。
芝麻、核桃
芝麻、核桃等干果类食物富含油脂，容易刺激人体内分泌，并且这些食物和的成分都具有较强的滋补作用，同时摄入会斗争，甚至会伤害人体的生理机能。
茶、咖啡和可乐
灵芝孢子粉中的有效成分如多糖、酚类等成分容易被茶、咖啡和可乐中的咖啡因等物质破坏，影响灵芝孢子粉的功效。所以，在服用灵芝孢子粉的时候，好避免与这类红茶、绿茶、咖啡或可乐等碳酸饮料同时食用。
牛奶、豆浆
牛奶、豆浆中含有较高的钙和嘌呤，和灵芝孢子粉一起食用，容易影响灵芝孢子粉的吸收和部分功效，特别是在晚上服用灵芝孢子粉时，牛奶和豆浆中的有益元素可能被身体消化、吸收较慢，影响质量。
总结
在服用灵芝孢子粉的时候，需要注意食物的搭配，避免与荤腥食物、油脂类食物、茶、咖啡、可乐以及富含钙和嘌呤的饮品同时食用，以充分发挥灵芝孢子粉的功效。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
