灵芝菊花搭配：菊花如此美丽，灵芝功效倍增
灵芝，又名灵芝蘑菇、灵芝芝草，被认为是天下圣品，素有“神草”、“仙草”之美称。而菊花，又称雪菊、黄花菜，是常用的中草药之一，具有清热、润燥止渴等功效。那么，灵芝菊花这对“搭档”到底有哪些好处呢？
增强免疫力
灵芝具有抗、抗、调节免疫功能的功效，在很多医学研究中都得到充分证明。而菊花富含维生素C、黄酮等多种成分，能够清除体内，降低反应，有效增强免疫力。如果两者搭配食用，不仅可以提高免疫力，还可以抵御一些的侵袭。
灵芝中所含的多糖类化合物、三萜类化合物、甾体化合物等成分，都具有抑制脂肪合成，促进脂肪代谢的作用。而菊花中的蒸馏油，具有促进脂肪分解的功效，并且菊花茶还可以帮助消化，减轻腹部胀气、等不适，有助于。因此，灵芝菊花搭配在保持健康的体重方面会有非常好的疗效。
灵芝具有养心安神、益气生、健脾养胃的功效，而菊花则具有养明目、活散瘀、清热的作用，两者搭配能够达到、养胃益、暗伤宁神的效果，有效帮助身体恢复健康。
舒缓情绪
灵芝还具有、、、安神、减轻、抗等作用。而菊花茶具有清热、安神、明目、润止咳的功效。两者相结合，不仅可以缓解紧张疲劳，还能够减轻情绪波动。
缓解
灵芝具有抑制反应、调节免疫系统的作用，而菊花常用于湿气重、痰多、道等症状。菊花茶具有清热、止咳的功效，有效缓解道引起的症状。与灵芝搭配食用，可以起到互补作用，缓解，改善身体不适。
注意事项
虽然灵芝菊花搭配有很多好处，但也要注意适量食用。如果食用过量，可能会导致不振、口干舌燥、头晕等不适。另外，孕妇、哺乳期妇女和体质者应注意食用，好在医生的指导下进行。后，要选择优质的灵芝和菊花进行搭配，以达到好的营养价值。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
