简介

灵芝鸡腿山药汤是一道汤类佳肴,具有养生保健的功效,可以改善人体的免疫力和促进身体健康,同时也是一道有营养的家常菜。这篇文章将为您介绍如何制作灵芝鸡腿山药汤。

食材准备

1. 鸡腿2个

2. 山药200g

3. 灵芝2-3个

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4. 枸杞适量

5. 姜适量

6. 盐适量

步骤

1.准备好食材:将山药去皮洗净切成1厘米左右厚的片;将灵芝清洗干净, 切成碎末;鸡腿去骨,剁成小块, 姜切片备用。

2.准备煮汤的锅和水(一般可放入六份水或开水)放入洗净后的鸡肉,放入片好的山药, 放入准备好的姜片和枸杞。

3.开中火,待水烧开后将火调到小火上煮约1-1.5小时左右,直至鸡肉和山药煮烂。

4.加入预先准备好的灵芝末,开中火再煮10-15分钟。

5.后,用盐调味,关火即可出锅。

小贴士

1.山药易变色,如果您想要保持它的颜色,您可以在放入山药水中先加入一点醋,时间约一分钟即可。

2.灵芝在清洗干净后,要先晒干,然后再切成碎末。切的越细越好,这样容易溶于汤中,口感也会更好。

总结

灵芝鸡腿山药汤是一道营养丰富的汤类佳肴,具有,滋阴润燥的功效。能够改善人体的免疫力和促进身体健康,同时也是一道有营养的家常菜。在制作的过程中,要注意细节,掌握好火候,才能制作出一道色香味俱佳的美食。


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