灵芝需要晒晒吗？
关于灵芝晒不晒的问题，其实很多种药材都需要进行晒干，不过在这里不得不说一下——如果您手中的灵芝是新鲜的，那么还是先晒干比较好。
灵芝的阴干和晒干都可以吗？
把灵芝露在太阳底下，让它猛烈地晒上几小时是不可取的。 白天的阳光中含有紫外线，紫外线过强并会对灵芝的成分造成损伤。
此外，灵芝的成分会因为季节、气温和月相等因素的不同而改变。 阴干的灵芝中的成分特点是水分含量低，具有更高的Rg1、Re、Ganoderic Acid A和Lucidenic Acid A的含量。 与之相比，太阳晒干的灵芝会把水分和大多数活性成分散失掉，因此建议使用阴干的灵芝。
灵芝晒干的好处
灵芝的主要成分有多种三萜类化合物，每种都有其特定的功效。 这些化合物在自然状态下没有绝对的纯度，生长和相应季节的不同等因素都会影响其化学成分的构成。
由此看来，灵芝的小窍门就是要晒干，又避免让其受太阳暴晒，甚至可以把它放在风凉处去干。 这样可以保持灵芝的营养成分, 调节其成分的含量和维持产品质量。
如何晒干灵芝？
晒干灵芝的技巧主要表现在两个因素上：一个是环境因素，另一个是晒的时间。
环境方面的考虑
一般来说，灵芝需要在通风良好、阳光充足而不强烈的地方进行晾晒。 如果没有足够的阳光，可以在室内的通风良好的房间中把灵芝暴露在空气中，以便在阴影中让其干燥。
时间方面的考虑
时间是一个必须考虑的因素。闷干的灵芝很容易变质，失去原有的成分和品质。对于刚摘下来的灵芝，在光线充足的环境下进行晾晒，约三天左右就能晒干。对于从低温环境中拿出来的灵芝，时间会稍长些。一般来说，这需要晒十天左右，或直至其干燥、充分脱水。
小结
总之，灵芝是一种珍贵的药材，其颜色呈现出深棕色或灰色，味道苦涩而微甜，散发着独特的香气。晒干灵芝的方式，也许是使用古老和简单的方法之一, 但它是保存灵芝的好方法，有益界面长期保存和消费。 晒干的灵芝，适合长时间贮存，保证其成分不受损害，也不受湿度的影响。现在，您一定知道了如何正确地把它制成干品了，透露出极佳的功效和健康价值。赶快行动起来吧！
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
