牛蒡灵芝汤的做法
牛蒡灵芝汤是一道滋补养生的汤品，主要材料是牛蒡和灵芝，两者搭配可清热、养颜。下面介绍它的具体做法。
材料准备
主要材料：牛蒡一根、干灵芝5-6片
辅料：瘦肉片100克、姜4-5片、水适量
步骤一：煮瘦肉
将瘦肉片放入锅中，加入适量清水，同时加入姜片，用大火煮开后转小火煮30分钟左右，直到瘦肉煮熟。
步骤二：处理牛蒡和灵芝
将牛蒡去皮，切成片状，灵芝用清水冲洗干净后备用。
步骤三：煮牛蒡和灵芝
把煮好的瘦肉捞出，将煮瘦肉的汤倒掉，保留熟瘦肉，然后加入适量清水，把切好的牛蒡片和冲洗好的灵芝加入锅中，用中火煮20分钟左右。
步骤四：放入熟瘦肉再煮
将煮好的熟瘦肉放入锅中，煮开后转小火再煮10分钟，让汤更加入味。
步骤五：调味
根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉等调味料即可。汤煮好后可以先捞除灵芝和牛蒡，只留汤汁，将调味料加入搅拌均匀后再将灵芝和牛蒡片放回锅中。
享用牛蒡灵芝汤的小提示
1. 牛蒡的叶子也可以加入加强汤品的营养价值。
2. 喜欢甜味的人可以根据自己的口味加入适量红枣或枸杞子。
3. 煮汤时可以根据个人口感调整牛蒡和灵芝的大小。
4. 牛蒡和灵芝都属于硬质食物，所以在煮的时候要加足够的水确保煮熟。
现在，您可以尽情享用这个美味又营养的牛蒡灵芝汤了！
买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。
