介绍
灵芝花旗煲鸡汤是一道优美的养生美食。花旗参和灵芝是两个非常珍贵的药材，灵芝已经有5000多年的使用历史，可以增强人体免疫力，抗和症。花旗参则有益于养、清以及润燥的作用，具有清润、美容功效。这道汤不仅味美，还具有很高的保健价值。本文将为你详细介绍灵芝花旗煲鸡汤的做法，以及所需材料和功效。
所需材料
1只老母鸡
20g 花旗参
30g 灵芝
20g 红枣
20g 枸杞
适量的盐
适量的水
制作步骤
1.事先准备材料
在做这道汤之前，请确保你已经洗净了需要的所有材料，特别是花旗参和灵芝。你可以将这两种药材用清水洗净，然后浸泡在温水中，大约30分钟到1小时。这个过程可以去除的杂质和降低的苦味。
2.煲制鸡汤
先用滚水烫鸡，然后把鸡洗净放入锅中，加入大约2-3公升水，煮开后转小火慢慢煲煮1.5-2小时。需要经常检查水位，如果水不够，可加热水。
3.加入花旗参
在煮鸡汤的同时，加入预先泡好的花旗参，让花旗参的香味慢慢融入鸡汤中。煲约30分钟，让花旗参充分释放其。
4.加入其余材料
把灵芝洗净后放入锅中，再加入红枣和枸杞，继续煲30分钟。这些材料能使汤更具有营养，并会让汤的味道更加浓郁。
5.调味
在煮好汤后，加入适量的盐，并用小火再煮5分钟左右使味道更浓郁。
享用方法
将煮好的灵芝花旗煲鸡汤倒入碗中，撒上少量的花椒和葱花，可口又美味。这道汤适合人群非常广泛，特别是需要补、润和调节身体免疫系统的人群。
营养价值
灵芝花旗煲鸡汤是一道兼具美味和营养的汤。鸡肉是高蛋白、低脂肪、易消化的食品，含有人体所需的多种营养素。花旗参和灵芝能有效的增强身体免疫力，和、高和。红枣含有补养颜的作用，枸杞则富含多种人体所需的维生素和矿物质，对身体有益处。
总结
灵芝花旗煲鸡汤是一道美味健康的养生食品，非常适合想要提高免疫力和的人食用。通过配合不同的药材，不仅提高了健康食品的口感，还使汤的营养价值得到了保证，营养良好，味道鲜美，是一道值得推荐的健康美食。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
