灵芝红枣黄芪煲鸡的简易做法
灵芝、红枣、黄芪是中常见的滋补材料,能够起到、养身的作用。这三种食材和鸡肉一起煲汤,既营养又美味,是一道家常菜肴。
材料:
鸡腿:1只
灵芝:适量
红枣:适量
黄芪:适量
枸杞:适量
生姜:适量
盐:适量
水:适量
步骤:
1. 准备材料
鸡腿洗净后切块,灵芝切片,红枣去核,黄芪洗净,枸杞洗净,生姜切片。
2. 煲汤
在煲汤前,可以先将鸡块焯水至无沫出现(撇去浮沫),沥干水分备用。接下来将所有材料加入煲汤锅中,煮开后转小火煲1-2小时,待鸡肉熟烂汤色鲜美,即可关火。

3. 加盐调味
后可以根据自己口味加入适量盐调味。
小贴士:
灵芝较硬,建议在煲汤前先泡软。
煲汤的时间越长,滋味越浓郁,营养越充分。但不能过长时间,否则会影响汤的口感。
如果喜欢更清淡的口味,可以在食材加入锅中前用清水煮一段时间,再加入食材煲汤。
灵芝红枣黄芪煲鸡汤,既可以作为一道药膳来食用,也可以作为普通的家常菜肴。它不仅能够养身,还能够改善气色,增强免疫力,是一款非常适合家庭食用的美食佳肴。
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