灵芝红枣黄芪煲鸡的简易做法

灵芝、红枣、黄芪是中常见的滋补材料,能够起到、养身的作用。这三种食材和鸡肉一起煲汤,既营养又美味,是一道家常菜肴。

材料:

鸡腿:1只

灵芝:适量

红枣:适量

黄芪:适量

枸杞:适量

生姜:适量

盐:适量

水:适量

步骤:

1. 准备材料

鸡腿洗净后切块,灵芝切片,红枣去核,黄芪洗净,枸杞洗净,生姜切片。

2. 煲汤

在煲汤前,可以先将鸡块焯水至无沫出现(撇去浮沫),沥干水分备用。接下来将所有材料加入煲汤锅中,煮开后转小火煲1-2小时,待鸡肉熟烂汤色鲜美,即可关火。

灵芝红枣黄芪煲鸡的做法(灵芝红枣黄芪煲鸡的简易做法)

3. 加盐调味

后可以根据自己口味加入适量盐调味。

小贴士:

灵芝较硬,建议在煲汤前先泡软。

煲汤的时间越长,滋味越浓郁,营养越充分。但不能过长时间,否则会影响汤的口感。

如果喜欢更清淡的口味,可以在食材加入锅中前用清水煮一段时间,再加入食材煲汤。

灵芝红枣黄芪煲鸡汤,既可以作为一道药膳来食用,也可以作为普通的家常菜肴。它不仅能够养身,还能够改善气色,增强免疫力,是一款非常适合家庭食用的美食佳肴。


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