介绍
灵芝茯苓鸡汤是一道具有营养价值的汤，可以滋补身体，增强免疫力，对于没有，营养不良，、久久等都有不错的疗效。本文将为大家详细介绍制作灵芝茯苓鸡汤的步骤和注意事项，帮助您学会制作这款美味汤。
食材准备
①去除鸡毛、杂质洗净后切块；
②大枣去核，莲子去蒙皮，将所有食材洗净备用；
③灵芝、茯苓泡软备用。
准备步骤
1.将洗净的鸡肉块放入沸水中焯一下，去除浮沫，倒掉滚水；
2.锅放水，将焯好水的鸡肉块放入锅中，加姜片、大葱段、料酒焯牛；
3.放入大枣、莲子、枸杞、茯苓、灵芝，大火烧开后转小火炖煮2个小时，期间可根据口味加适量盐，调节汤的味道；
4.炖好的灵芝茯苓鸡汤可以添加适量的香菜末提味。
制作注意事项
①灵芝、茯苓是材，必须事先泡发，才能发挥它们的滋补效果；
②鸡肉可以根据个人口味选择带皮带骨的肉块，但不要选择太肥的肉，否则煮出来的汤会过于油腻；
③灵芝、茯苓在煮汤的时候需要煮久一些，让其中的有效成分充分溶解，所以时间不宜过短，短时间内制作不到达佳的疗养效果。
营养价值
灵芝茯苓鸡汤富含蛋白质、多种维生素以及多种人体需要的微量元素，有益于身体健康，增强免疫力。
其中，鸡肉含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养元素，有助于增加体力和提高免疫力，对于身体虚弱、长期疲劳、自觉营养不良的人群具有很好的补益作用。
茯苓是一种材，可以调节人体免疫系统，增强体力，改善，减缓心肌酸痛等作用。
灵芝是名贵的草药，对人体有多种功效，如增强免疫功能，降低、等，并具有、、等作用。
结语
通过上述步骤的制作，您可以尝试制作一碗美味的灵芝茯苓鸡汤，让您的身体得到更好的营养和保健，增强免疫力，和一些。同时，我们也必须要注意大量饮用水，保持适当的运动量，才能达到佳的身体效果。
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