灵芝煲汤做法大全夏天吃
灵芝是一种常见的材，被誉为“长生不老草”，其营养价值和保健作用备受青睐。夏天是灵芝生长和采摘的旺季，也是人们需要补充营养和调养身体的时候。下面介绍四款夏季鲜美营养灵芝汤煲做法，供大家参考。
第一款：灵芝鸡汤
材料：新鲜灵芝100克、鸡肉适量、生姜3片、红枣5个、盐适量。
做法：
把灵芝切成小块；
鸡肉洗净斩成块；
生姜洗净切片备用；
煲锅加水，放入鸡肉、姜片和红枣；
煮开后转小火炖30分钟；
加入灵芝块，再炖10分钟；
后加盐调味即可。
第二款：灵芝排骨汤
材料：新鲜灵芝100克、猪排骨500克、生姜3片、枸杞适量、盐适量。
做法：
把灵芝切成小块备用；
猪排骨洗净切块；
生姜洗净切片备用；
煲锅加水，放入猪排骨和生姜；
煮开后转小火炖30分钟；
加入灵芝、枸杞，再炖10分钟；
后加盐调味即可。
第三款：灵芝蘑菇汤
材料：新鲜灵芝100克、鲜香菇150克、鲜蘑菇150克、生姜3片、盐适量。
做法：
把灵芝切成小块备用；
鲜香菇、鲜蘑菇洗净切片；
生姜洗净切片备用；
煲锅加水，放入鲜香菇、鲜蘑菇和生姜；
煮开后转小火炖20分钟；
加入灵芝块，再炖10分钟；
后加盐调味即可。
第四款：灵芝木耳汤
材料：新鲜灵芝100克、黑木耳50克、香菇50克、瘦猪肉100克、盐适量。
做法：
把灵芝切成小块备用；
黑木耳、香菇泡发后洗净切片；
瘦猪肉洗净切片备用；
煲锅加水，放入黑木耳、香菇、瘦猪肉和生姜；
煮开后转小火炖30分钟；
加入灵芝块，再炖10分钟；
后加盐调味即可。
以上四款灵芝汤煲做法，非常简单方便，而且味道鲜美营养，适合夏季饮用。灵芝是一种珍贵的材，具有很高的营养价值和药用价值，可以提高人体免疫力、调节身体机能，对于防和延年益寿都有很好的作用。希望大家平时多多食用灵芝汤煲，保持身体健康。
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