为什么要喝灵芝冬虫夏草煲鸡汤？
在当今社会，人们的生活节奏越来越快，压力也日益增加。久而久之，我们的身体会积累大量的毒素。喝灵芝冬虫夏草煲鸡汤可以帮助我们有效减轻身体负担，提高免疫力。
准备材料
灵芝、冬虫夏草、鸡排、红枣、枸杞、盐、生姜、料酒。
其中，灵芝、冬虫夏草都是材，可以提高免疫力，对于身体有好处。鸡排富含胶原蛋白，可以促进弹性，滋润。红枣和枸杞都具有补的功效。
煲汤步骤
1. 先将鸡排焯水，然后洗净放在另一个容器里备用。
2. 将灵芝、冬虫夏草洗净，放入锅中加适量清水，用大火煮沸，然后转用小火煲约30分钟。
3. 将红枣、枸杞、生姜切片，一同放入锅中，继续小火煲30分钟。
4. 后加入鸡排、盐、料酒以及适量的清水，再次小火煲30分钟即可。
食用注意事项
1. 在煲汤的时候好不要加入味精等调味品，这样可以更好地将原汁原味的鸡味和味道展现出来。
2. 煮好后凉凉择出灵芝、冬虫夏草，直接喝汤或者食用鸡肉和汤。
3. 由于灵芝和冬虫夏草是属于药材类的食材，所以不宜随意食用。对于身体较弱或者怀孕、期等特殊人群需要先咨询医生后再食用。
总结
喝灵芝冬虫夏草煲鸡汤是一种中医的饮食疗法，可以帮助身体养颜，提高免疫力。不仅味道鲜美，而且食用容易。但是，对于使用药材调制的食品，还是需要谨慎食用。建议特殊人群在食用前先咨询医生。
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。
