灵芝
灵芝，又称灵草、仙芝、长生菜等。灵芝含有多种活性成分，其中为重要的是三萜类物质和多醣体。三萜类物质对于提升免疫力、和抗具有显著的效果，而多醣体则可以提高身体的免疫力。
灵芝可以泡水或煮汤食用，但建议搭配其他食材一起食用，以增强功效。下面介绍几种常见的搭配方式。
人参
人参，又称泡参、白参等。人参含有多种活性成分，为重要的是人参皂苷和人参多糖。其中，人参皂苷具有、抗和调节免疫力的作用，而人参多糖则可以提高身体的免疫力。
人参可以煲汤、泡茶或煮粥食用，但同样也适宜搭配其他食材一起食用，以增强功效。下面介绍几种常见的搭配方式。
搭配方式
灵芝炖鸡汤
将鸡肉切块后放入锅中，加入适量的水和灵芝，再加入姜片、枸杞等调料，炖至肉熟烂汤浓即可。这道汤具有、调节免疫力的作用。如果加入适量的人参，则可以增强提高身体免疫力的效果。
人参鸡蛋粥
将人参洗净切成小片或丝，鸡蛋打散备用。将米洗净后放入锅中，加入适量水和人参，煮至米熟时加入鸡蛋液，继续煮至熟透即可。这道粥具有、提高身体免疫力的作用。
灵芝炖猪蹄
将猪蹄清洗干净后放入热水中焯烫备用。将灵芝切片后和猪蹄一起放入锅中，加入适量水、料酒等调料，炖至猪蹄肉烂时即可。这道菜具有滋、调节免疫力的作用。如果加入适量的人参，则可以增强提高身体免疫力的效果。
总之，灵芝和人参的食用效果都非常的显著，且两者可以互相搭配，增强彼此的功效。但食用时一定要根据自身具体情况和情况选择合适的方法，服用过多或不合适可能会对身体造成不良影响。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那一定是灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就极其高，处于行业领先水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。
