灵芝洋参汤的做法
灵芝和洋参都是非常常见的材，二者的组合可以增强免疫力、调理身体，因此制作灵芝洋参汤是非常适合的健康汤品。下面介绍一种简单的灵芝洋参汤的做法。
材料准备
1. 灵芝2-3克；
2. 人参或者洋参5-10克；
3. 冰糖适量；
4. 水1000毫升。
制作步骤
1. 水加入锅内，大火烧开。
2. 将灵芝和人参/洋参洗净，放入锅中。
3. 大火煮开，再转小火慢慢煲约40分钟左右。
4. 后加入适量的冰糖即可。
功效与注意事项
1. 洋参和灵芝都是非常有营养价值的材，洋参有益气养阴，、滋阴润燥，清热，用于虚劳乏力、体弱少气、心悸、萎黄后久体虚、虚久咳、痰少口渴等症。灵芝能增强免疫力，、调理身体，常饮可提高免疫力、调整机体平衡。
2. 慢煮灵芝洋参汤需要比较长的时间，建议放在家中的保温炖盅中慢慢煮。可搭配饭菜食用
3. 饮用时，可以根据个人口味加入适量的蜜枣或者其他材料。一般来说，每天饮用一次即可发挥出良好的保健作用。
以上是制作灵芝洋参汤的简单方法和注意事项。希望大家可以经常喝汤保持健康。灵芝洋参汤适合一年四季饮用。另外餐后一小时后饮用效果更佳。
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