灵芝丹参煲汤做法大全视频
灵芝丹参是两种非常有名的材，它们在学中各有自己的用途。灵芝能够调节身体免疫系统，降低，降，抗，抗，促进等诸多功效。丹参能够活化瘀，降低液粘稠度，降低，降低等。
将灵芝丹参放入煲汤中，可以使得其所具有的多种功效得到充分发挥，非常适合人们在生活中食用。下面我们来看一下如何制作灵芝丹参煲汤吧！
材料准备
所需材料：灵芝、丹参、枸杞、红枣、西洋参、鸡肉。
精选的新鲜材料是制作一道美味煲汤的关键。灵芝和丹参要选用无任何化学添加剂的天然干品。鸡肉可以选择去皮，大腿肉或者鸡块。
步骤说明
步骤1：煲汤前鸡肉用开水焯水
首先将鸡肉洗净切成适宜大小块状。
将水烧开后放入鸡肉焯水，焯水之后把鸡肉捞出。
将焯水后的鸡肉用清水清洗一下脏东西，备用。
步骤2：灵芝、丹参、枸杞、红枣、西洋参处理
将灵芝和丹参分别洗净，放入清水中浸泡20分钟去除杂质。
去蒂切成小段状，浸泡后的丹参要洗净掉表面泥土。
枸杞、小红枣、西洋参分别冲洗几遍后泡在浸泡灵芝丹参的水中20分钟左右。
煲汤
步骤3：将材料和调料放进煲汤锅中
准备一个不粘锅，把焯水后的鸡肉倒入锅中，倒入之前需清洗一下锅子。将灵芝、丹参、枸杞、小红枣、西洋参放进锅里，加入适量清水。
步骤4：开始煲汤
当大火煮沸后转小火炖2个小时，以中火慢炖效果更佳。
步骤5：善后
汤煮好后，加适量的盐，然后煮沸。汤烧开后加入味精。
将汤倒进碗中，加入葱花、香菜、红枣等作为装饰。食用时可以直接饮汤或者食用汤中的食材。
食用提示
鸡肉是本汤的主要食材，其脂肪含量较低，含有大量的蛋白质，长时间煲汤会令鸡肉香味四溢，所以汤变的非常美味可口，适合各个年龄段的食用者食用。如果您需要调制口感更加浓郁的汤品，您可以适当的让汤再焯煮一段时间。另外，此汤品也是非常好的保健汤品，尤其对于身体虚弱、易疲劳，免疫力低下、等症状的食用者具有非常好的保健作用。
以上便是灵芝丹参煲汤的做法和要点，大家可以根据自己的口味和需求进行相应的改变。不过，本文中的灵芝丹参煲汤做法已经是非常不错的喽！
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