介绍
天麻和灵芝都是非常有名的材，对人体有许多好处。把它们组合起来，得到一道名为“天麻灵芝汤”的汤，可以起到安神、平潜阳的效果，尤其适合那些压力大、症状明显的人。下面就来介绍天麻灵芝汤的简单做法。
材料
天麻 10克
灵芝 10克
猪骨 500克
姜片 5片
料酒 适量
盐 适量
步骤
猪骨洗净，放入锅中加水煮开。
捞出猪骨，用清水冲洗干净，待用。
天麻、灵芝用清水泡软，洗净备用。
将清水倒入锅中，加入猪骨、天麻、灵芝和姜片，用中火煮40分钟。
撇去表面浮沫，加入适量的料酒和盐，继续煮10分钟即可。
注意事项
1.天麻、灵芝是材，好在店购买。
2.如果不喜欢猪骨的味道，也可以使用鸡肉、鸭肉等代替。
3.煮的时候一定要加足够的水，以免煮干。
4.天麻灵芝汤适用于那些精神紧张、、梦多、心悸等症状的人饮用，如果症状较轻，则不需要每天都喝，可以适当减少饮用频率。
结语
天麻灵芝汤是一种简单易做、口感清淡的汤品，具有安神、平潜阳的作用。在今天这个、压力大的社会里，多喝一些这样的汤品，可以缓解情绪压力，让身心得到更好的放松。
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。
