天麻灵芝茶配方
天麻和灵芝都是常见的中草药，有着多种功效，可以调节人体的免疫系统、改善、等等。将它们混合在一起，制成茶饮，对健康的好处更为显著，下面介绍一下如何制作天麻灵芝茶。
材料
天麻10克，干灵芝5克，冲泡用的热水适量。
步骤
1. 将天麻、干灵芝用清水浸泡2小时后，切成小片，备用。
2. 在一个茶杯中放入天麻和灵芝片，然后加入适量的热水。
3. 等待5-10分钟，等待充分发挥功效，水慢慢变为深黄色，可以打开香型，闻到鲜香的气息时，即可享用了。
功效与作用
1. 提高免疫力：天麻和灵芝同时具有增强人体免疫力的作用，长期饮用可以。
2. 改善：天麻有助于镇定，可以缓解压力和情绪，同时灵芝本身也有助于改善质量，两者合用效果更佳。
3. ：灵芝含有多种物质和多糖体，可以起到和提高身体免疫力的作用，和各类。
注意事项
1. 天麻和灵芝是材，如果有慢性的人士，应该咨询医生后再服用。
2. 在泡茶时热水应冷却到80℃左右，以避免灵芝中的有效成分被高温破坏。同时将泡好的药材和茶汤一起饮用，不要滤掉药渣。
3. 天麻具有作用，如果你是驾驶员或要进行精密工作的人，好避免饮用天麻灵芝茶，以免影响工作效率。
结语
天麻灵芝茶是一款既美味又有益健康的中草药茶，适量饮用可能对调节身体健康产生意想不到的帮助。我们建议大家可以选购上好的材料自己尝试制作，享受茶的好处。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
