夏季灵芝煲什么汤好呢？
灵芝这种中草药在中医里有着丰富的功效，因此常常被用来煲汤，以各种。但是夏季气温高，如果用灵芝加入高热量的食材煲汤，会不会让人感到闷热不适呢？其实并不是这样的，只要选对搭配，夏季煲灵芝汤一点也不会闷热，反而可以帮助清热解暑，下面就给大家介绍几种夏季搭配灵芝的煲汤方法。
清爽解暑——清凉灵芝煲鸽肉汤
夏季炎热，很多人常常感到口干舌燥，大可选择清凉解暑的食材来煲汤。清凉灵芝煲鸽肉汤是一道非常清爽解暑的汤品，同时也有养阴补、凉止的功效。鸽肉中含有丰富的蛋白质和功效类似于人体功能的优良鸽蛋白，而灵芝则具有滋阴止、降火的功效。使用时，可以将鸽肉、枸杞和灵芝一起煲制，让汤水略带甘甜，清爽解渴。
豆浆烩法——灵芝鸡肉煲豆浆汤
灵芝鸡肉煲豆浆汤可谓是一道营养丰富的夏季煲汤，因为它是集鸡肉、药材以及豆制品三者于一身的汤品。使用时，可以将鸡肉、灵芝加入煮豆浆的汤锅中，之后加入盐、鸡精、葱、姜、蒜等调味品，让整个汤味鲜美，琳琅满目。如果您喜欢辣的口味，还可以适量加入一些辣椒粉，增加风味。
美容美容——灵芝鲫鱼煲汤
夏季是容易出汗的季节，在汗液中，人体会随着汗水一起排出许多对身体不利的物质，因此需要适当的滋补，同时保持清爽。灵芝鲫鱼煲汤可以滋阴润燥、美容，同时还有清热的功效，是非常适合夏季的汤品。在制作时，可以将鲫鱼、灵芝、和枸杞等食材放入汤锅中，以文火慢慢煲制，既能保证汤的鲜美味道，又能让人感受到汤的平和性质。
凉——灵芝煲苦瓜鸡肉汤
夏日里很多人都容易感到燥热不安，此时喝上一盅凉的汤品自然是好不过。苦瓜则是一种典型的解热镇痛、、美容护肤等营养丰富的蔬菜，搭配上有利清热、凉生津功效的灵芝、以及富含类似鸽肉一样优质蛋白的鸡肉，制成的灵芝煲苦瓜鸡肉汤不仅能解暑清热、凉，而且还可以美容养颜。
总之，在夏季煲灵芝汤，要选择一些清淡爽口、清热解暑的食材来搭配，这样才能发挥灵芝的，让人体得到更好的保健效果。以上四种汤品不仅可以解暑，还可以滋补身体，，非常适合夏季食用。建议大家平常多了解一些食材的功效，根据自己的身体状况选购食材，制作出更符合自己口味的汤品。
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