后的免疫力
是目前常用的症方式之一，但的副作用很大程度上会下降患者的免疫力。因此，在期间，人要加强营养、保持充足的休息和提高免疫力，以增强身体的抵抗力。同时，灵芝也被证明对提高免疫力很有帮助，下面介绍一下如何搭配吃灵芝。
灵芝如何搭配
灵芝的多种营养成分和独特的药理作用被广泛应用于症的愈和。而在期间，灵芝则可以起到修复免疫系统，增强身体免疫力的作用。因此，可以考虑在期间给患者添加灵芝。
在灵芝的种类中，红色灵芝的特别有效，可以作为辅助的首选。而在饮用灵芝时，要注意到灵芝的热量较高，而后大部分患者胃口不好甚至肠胃不适，所以饮用的时候要适量。
灵芝对提高免疫力的作用
灵芝含有多种有效物质，如萜类、三萜类、多糖类、酸类、甾类等，这些物质对免疫系统有着重要的调节作用，可以提高免疫力，增加机体对等的抗性。
灵芝中还有另一种叫做 ‘β-D-吡喃葡聚糖’ (beta-D-glucans)的物质，它可以促进身体的免疫细胞增生，增强机体的抵御能力和免疫力。β-D-吡喃葡聚糖还可以激活机体的单核细胞系统、NK细胞和T细胞等具有杀伤细胞和的能力。
还有一种叫做 ‘青黄酮’ (flavonoids)的物质，它能够和提高机体的免疫细胞功能，增加机体对的抵抗力。
如何吃灵芝
灵芝的热量较高，因此饮用的时候要适量，一般来说每天 1-3 克灵芝粉就足够了。饮用灵芝要注意，灵芝有苦涩的味道，所以建议和其它营养食品一起食用，或者加入牛奶、果汁或糖浆中一起饮用。
灵芝粉的制备比较复杂，而且不易保存，如果无法为自己或亲朋制备灵芝粉，就可以选择灵芝包或灵芝口服液等产品。而在选择产品时，建议选择红色灵芝产品，并注意产品的质量和信誉。
小结
会下降患者的免疫力，而饮用灵芝可以起到修复免疫系统，增强身体免疫力的作用。灵芝含有多种有效物质，如萜类、三萜类、多糖类、酸类、甾类等，这些物质对免疫系统有着重要的调节作用，并可以提高免疫力，增加机体对等的抗性。在饮用灵芝时，要注意到灵芝的热量较高，一般来说每天 1-3 克灵芝粉就足够了，也可以选择产品中的灵芝包或灵芝口服液等产品。但需要注意，饮用灵芝并不能代替，只是一种辅助的方式。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
