介绍
随着生活水平的提高，家长对孩子的养生越来越重视，灵芝作为一种珍贵的材，在保健方面有着很强的功效。本文将为大家介绍一种简单易做又美味的儿童灵芝汤，让孩子在品尝美味的同时也能获得健康的好处。
准备材料
灵芝片 5-10g
瘦肉/鸡胸肉 200g（可选）
枸杞 5g
当归 5g
红枣 5颗
冰糖 适量
清水 适量
步骤
1. 将灵芝片洗净泡发备用，瘦肉或鸡胸肉洗净切块，枸杞、当归、红枣清洗干净备用。
2. 煮开一锅水，加入泡发后的灵芝片，煮20分钟左右，直到颜色呈现浅棕色，然后关火将汁液倒出。
3. 在另一锅水中，将切好的肉块焯水，去除浮沫后备用。
4. 将焯过水的肉块、枸杞、当归、红枣和清水放入同一锅中，开中小火煮1-2小时，直到煮至汤显得浑浊且有肉香和药香。
温馨提示
1. 灵芝因为味道偏苦，如果孩子不喜欢苦味，可以适当加入一些冰糖或者蜂蜜。
2. 食用时不宜过量，1-2个星期喝一次即可。
3. 患有高，道和孕妇不宜食用灵芝。
总结
这是一款非常适合儿童的灵芝汤，因为多了鸡肉或瘦肉，所以口感更好，一些孩子在品尝之后，往往都会很喜欢这道灵芝汤，而且灵芝还可以增强人体的免疫力、有一定的功效，可以让孩子更健康。
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