介绍
台湾灵芝美食是继茶和饮料后台湾的又一特色美食代表。灵芝具有调节免疫功能、作用、等多种保健功效,而将灵芝作为菜肴的原料,融入到料理中,既保证了营养素的摄取,又能够创造出多种美味。下面介绍一些台湾灵芝美食做法,让人们品尝到台湾特色美食的同时,也能享受到灵芝的保健功效。
台湾灵芝排骨汤
材料:猪排骨500克,灵芝3-5朵,姜片数片,枸杞少许,盐适量。
做法:将排骨切成块状,在滚水中焯水10分钟,将水倒掉冲洗干净,灵芝洗净,枸杞泡软。起锅倒水,放入姜片和葱段爆香,加入焯水后的排骨翻炒,再倒入水,水多一些,放入灵芝和枸杞,转小火慢炖2小时左右,加盐调味即可。
台湾灵芝蛋糕
材料:低筋面粉100克,植物油20克,白糖100克,灵芝10克,鸡蛋3个。
做法:将低筋面粉过筛备用,蛋黄与白糖混合,再加入植物油,灵芝煮熟后切成小块后再加入,搅拌拌均匀后倒入筛好的面粉中搅拌均匀成糊状,蛋白打成硬性发泡,分成三批翻拌入蛋黄糊中,将混合好的材料倒入模具中,抹平,放入预热过的烤箱内,以170度的温度烤20-25分钟左右,烤出后放冷却即可。
台湾灵芝炒鸡柳

材料:鸡柳200克,灵芝适量,蒜末适量,盐适量,酱油适量,料酒适量,生粉适量,油适量。
做法:鸡柳切成块状,加入盐、料酒、酱油、淀粉搅拌均匀腌制30分钟。蒜末切成末状,灵芝泡发。锅中倒入油,油热后加入蒜末爆香,加入鸡肉炒至变色,再加入泡发后的灵芝,翻炒均匀,加入盐、酱油调味即可。
台湾灵芝煲老火汤
材料:灵芝3-4朵,鸡骨头或猪骨头一些,人参适量,枸杞适量,红枣适量,生姜适量,盐适量。
做法:鸡骨头或者猪骨头清洗干净后放入水中煮沸,捞去浮沫,加入水继续煮,煮到汤色稍浓后,放入泡发好的灵芝,人参、枸杞、红枣、生姜等药材,继续大火煮沸,随后转小火慢慢煲烂,加盐调味即可。
台湾灵芝拌面
材料:面条一份,灵芝蒸熟切丝适量,黄瓜丝适量,胡萝卜丝适量,芝麻适量,盐适量,酱油适量,糖适量。
做法:面条烧至煮熟即可。大碗内加入酱油,糖,盐,芝麻搅匀,加入切好的灵芝和蔬菜丝搅拌均匀,倒入煮好的面条中,翻拌均匀即可食用。
结语
台湾灵芝美食是极具营养和口感的美食,在台湾也非常受欢迎。希望通过上述的介绍,能够让更多人了解台湾灵芝美食的做法,并尝试用灵芝来创作更多美味菜肴。
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