人参枸杞山药灵芝汤配方
人参、枸杞、山药和灵芝是材中常用的四味药材，它们具有非常好的保健和滋补作用。将它们组合成一道汤，可以起到、、安神、益等作用。下面就为您介绍一下人参枸杞山药灵芝汤的具体配方和制作方法。
所需材料
人参 20克
枸杞 20 克
山药 50克
灵芝 10克
红枣 10枚
水 2000毫升
制作方法
先将人参、枸杞、山药、灵芝和红枣洗净备用。
将山药切成小块。
将所有材料加入砂锅中，加入2000毫升的水。
大火烧开后转小火，煮1个半小时。
后将汤滤掉渣，即可食用。
功效与食用方法
该汤品具有、安神益的功效。对于、衰弱、贫、乏力等症状有很好的缓解作用。该汤品可以适量的食用，一般每周餐次食用一次即可。患有相关或体质虚弱者可每周餐次食用2-3次。食用时建议先喝汤，再将配料食用。
注意事项
一般人都可以食用此药膳，但脾胃虚寒或者、便溏的人不宜食用。同时应注意过于性寒，孕妇和体寒肢冷者也不宜食用。如果有不适反应请立刻停止食用并咨询医生。
总结
人参枸杞山药灵芝汤是一种非常好的滋补汤品，其组成的材都具有非常好的保健功效。由于其对于身体健康有很好的益处，所以平时也可以多食用一些材，达到保养身体的目的。
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