介绍
九叶灵芝石斛麦冬煲汤是一道滋补养生的汤品，由九叶灵芝、石斛、麦冬等多种材煲制而成，具有滋补养生、增强免疫力、、抗等多重功效，深受广大消费者的喜爱。
材料
九叶灵芝
石斛
麦冬
瘦肉
枸杞子
胡萝卜
姜片
盐
制作步骤
将九叶灵芝、石斛、麦冬用清水浸泡3小时，洗净沥干备用。
将瘦肉放入锅中焯水，再用清水冲洗干净。
将胡萝卜切成小块。
将所有材料放入煲汤瓦罐中，加入适量清水。
开大火煮沸后转小火煲2个小时。
加盐调味，撒上少许枸杞子即可。
食用方法
建议在早餐或晚餐时食用。每次饮用250毫升即可，每周食用3次左右。
功效与作用
滋补养生：九叶灵芝、石斛、麦冬等各具有滋补养生的功效，能够提高人体免疫力，增强体质。
：瘦肉、姜片等食材含有丰富的铁元素，能够补充人体所需的红蛋白，提高人体造功能。
抗：枸杞子富含多种维生素和成分，能够，抑制的产生，减缓人体组织退化，达到抗的效果。
注意事项
孕妇及患有、高等人士慎用
吃药期间不宜食用
煲汤时加水量根据个人口感调整
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