介绍：
黄栀子和灵芝都是中非常有名的药材，黄栀子性寒、味苦，具有清热、的功效；而灵芝则具有抗、养生的作用。将黄栀子和灵芝煲在一起，能够发挥两种药材的效果，有益于人体的健康。
材料：
30克黄栀子
3克灵芝
800毫升水
适量的冰糖
制作方法：
将黄栀子和灵芝分别用清水洗净。
将黄栀子和灵芝放入煲汤的锅中，加入适量的水。
将煲汤锅放在火炉上煲煮，煮至水沸后转小火慢慢煲煮1-2小时。
加入适量的冰糖，调味即可。
功效：
黄栀子具有清热的作用，可以口舌生疮、喉痹、痈肿等症状；而灵芝具有抗、提高免疫力、分解脂肪等作用。黄栀子和灵芝煲在一起，可以发挥它们的互补作用，达到清热、、抗、养生的功效。
注意事项：
黄栀子性寒，不宜过量食用；
灵芝不宜和茶同时食用，否则会影响人体吸收灵芝的有效成分；
煲汤时间可以根据个人喜好和需要适当调整；
煲汤时锅不宜盖严，以防止煲出的汤水变酸。
结语：
黄栀子和灵芝煲汤是一道简单易做的汤品，不仅具有很高的营养价值，还能够发挥它们的药用功效。不过，在食用时需要注意调理好自己的身体状况，控制好食用的量和频率。只有正确食用黄栀子和灵芝煲汤，才能让你的身体更加健康。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。
