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灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么
灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么
灵芝孢子粉有健脾益心，养心安神的作用。灵芝孢子粉一般每天用量3克左右。
灵芝孢子粉是灵芝的种子，直接服用效果较差，常用的制剂为由破壁灵芝孢子组成的胶囊，相比于未破壁（细胞壁）的灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子较容易吸收，根据实验结果，当灵芝孢子粉破壁率≥90%时，人体吸收率可达90%以上，而未破壁的灵芝孢子粉，健康人吸收率约为9%。常用于心脾两虚、后体弱患者的辅助。但需要注意的是，灵芝孢子粉不是，而是一种保健食品，不应过度期待其作用。且应注意，使用灵芝孢子粉应该在医生的指导下进行。
本内容由中国中医科学院西苑医院科主任医师樊茂蓉审核
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石斛灵芝西洋参泡水喝有什么好处吗
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首先，石斛灵芝西洋参三种药材都属于贵重药材，作用各异，三者混合，很难看出它到底有何效果，不过三者可以配伍，石斛可以平时煲汤，可以健脾，灵芝也可以平时煲汤，增强抵抗力，灵芝的种植品和蘑菇价格差不多，西洋参。
下面来详细的说下着3种药材泡水的好处
石斛：
在炎热的夏天时石斛煎水代茶饮用，可起到很好清热、生津止渴的效果.好石斛的胶质很重甚至可以黏住你的指头而不掉下来。由于石斛生长环境较为特殊，产量较少，市面上很少有买正宗的铁皮石斛，如福临门铁皮石斛和同仁堂，当然，不差钱的就选择同仁堂，追求性价比的就选择福临门，选择铁皮石斛就是这么简单的一个理。
灵芝：
灵芝虽苦，但灵芝泡水药用价值是非常高的，灵芝重点还是，气虚的人适合吃灵芝。现代医学还证明灵芝是一种不可多得的美容产品，是一种具有抗皱、、消除色斑、保护，并使头发增加光泽的美容产品。因此，爱美的女性朋友可以吃点灵芝泡水哦！
西洋参：
西洋参泡水具有滋阴，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。
灵芝吃多了会上火吗
身体大剂量的使用灵芝以后是容易引起身体出现上火的临床表现发生，灵芝是一种调节身体抵抗力，功能的，长时间大剂量的使用灵芝是容易引起身体出现上火等等临床表现，平时注意根据自己身体的临床表现在医生的指导下观察使用灵芝是比较安全的。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
