沉高可以吃灵芝孢子粉吗？
沉，也称红细胞沉降率（ESR），是用于检测、、类风湿性等的一种指标。
而灵芝孢子粉是一种保健品，主要成分为灵芝孢子粉，灵芝多糖等。据说可起到提高免疫力、保护、延缓、等作用。
那么，沉高患者可以食用灵芝孢子粉吗？下面我们来详细了解一下。
沉高是什么？
沉是指液被抽离后，在一定时间内红细胞下降到一定高度的速度，通常以毫米/小时计。
沉是影响液粘稠度的指标之一，当身体中有、或其他时，液中的蛋白质浓度会升高，细胞间的负电荷减少，液凝固度降低，造成红细胞沉降速度加快，因此沉值增高。
灵芝孢子粉的功效与作用
灵芝孢子粉是灵芝的孢子形态，经过精细处理后制成的保健品。其主要成分为灵芝孢子粉，灵芝多糖等。
现代医学研究表明，灵芝孢子粉具有良好的保健及医疗作用，有助于提高免疫力、促进代谢、、抗、降、调节等。
沉高是否可以食用灵芝孢子粉？
如果沉高是由、或其他引起的，那么食用灵芝孢子粉可能会有帮助。
灵芝孢子粉具有提高免疫力、作用，可以帮助缓解身体中的、等症状，从而有助于减缓沉值的增高。
但是，对于沉值高但原因不明确的人群，建议先查明因，确定后再考虑是否食用灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉的食用方法
灵芝孢子粉有多种食用方式，可以选择口服、泡茶、撒在食物上等多种方式。
口服时，可以将灵芝孢子粉直接放在舌头下，不需要用水冲服，这样能避免灵芝孢子粉中的成分被胃液分解。
如果泡茶，可以在热水中加入灵芝孢子粉或放入茶壶中与其他茶叶混合泡茶，口感也较为不错。
结论
沉高并不一定代表身体一定存在问题，但建议对于沉高的人群，要及时检测到身体上的、等问题，同时可以适量食用灵芝孢子粉，但注意食用量，不要超过建议剂量。
此外，灵芝孢子粉并不是能够解决所有问题的保健品，食用后请保持良好的饮食习惯、生活作息方式和心态，才能真正做到保持健康。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。
