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孩子今年要高考了，父母需要做些什么呢
高考，不仅考的是孩子，更重要的是考家长。之所以这么讲，是因为家长的一举一动、一言一行无不与孩子的高考息息相关，家长的工作到位了，可能会给高考锦上添花；若做不到位，可能会添堵添乱，甚至会弄巧成拙。
当然了，高考临近，家长不可能、更不应该给孩子去讲学习什么？怎么学习？作为家长，需要做的事很多，在这里我想更多的是要做好“后勤保障”工作：
首先，要力所能及地为孩子减压。越临近高考，孩子压力越大，给孩子疏导、减压显得至关重要。要尽可能地创造条件让孩子发泄和疏散压力，必要时让孩子听听音乐，或适当做一些自已喜欢做的活动如画画、上上网浏览自己的朋友圈等，或与孩子聊一些比较轻松愉快的话题，等等。切记千万别聊学习和成绩，不要把自已的不良情绪（如过份看重成绩而产生的、不安、紧张等）强加给孩子，从而影响孩子的情绪。
其次，要力所能及地为调节好膳食。高考越临近，孩子的身体和大脑处于高度紧张状态，越容易产生厌食或营养缺乏等现象。这时，作为家长要更多地考虑合理搭配好孩子的膳食，适当增加些富含蛋白质和维生素的食品，多些瘦肉、牛肉和新鲜水果、蔬菜之类的，少一些脂肪含量高的食物；多一些清淡的，少一些油腻的食物。切记不要较大幅度改变孩子的饮食结构、营养结构，更不能大补（如吃海参、喝补药等），不然会打乱孩子的生理平衡，进而影响学习。
第三，要力所能及地为填报志愿做些前期准备。俗话说“七分考三分报”，说的是报志愿的重要性。孩子成天忙于备考，不可能过多的关注自已想考什么大学？学什么专业？去哪个城市？尽管有些孩子大体上有自已的方向，但不大可能了解太详细。这就需要家长们的帮助，要根据孩子的兴趣、爱好、特长以及平时的考试成绩（特别是一模、二模、三模成绩）提前多学习、多了解，必要时多听听有关专家的讲座。是打算考985、211还是普通院校？是学财经、工程还是计算机？是去北京、上海还是哈尔滨？更要详细了解这些学校的具体录规则，是分数优先、专业优先还是分数级差，更要根据孩子的实际情况和往年的一分一段表，详细了解哪些学校（专业）需要冲？哪些需要稳？哪些需要保？等等。这些都需要家长提前做好知识储备，不然等到分数出来就很可能乱中出错、无从下手。切记不要把自已的喜好和愿望强加给孩子，更不要做“甩手掌柜”一切听孩子的，而要精心引导、细心指导和帮助孩子做出正确的选择，毕竟这是人生的大也是重要的决择之一，必须慎之又慎，因为高考对绝大多数孩子来说只有一次机会。
高考临近，需要家长做的事还有很多，如帮孩子调整心态、生物钟等等，只有把准备工作做足了、做到位了，高考才能心中有数，才有可能不留遗憾。
这幅对联送给即将高考的孩子及其和家长们：
上联：十年寒窗，几经风雨，披荆斩棘，高考时刻已临近；
下联：百尺竿头，一鸣惊人，天道酬勤，金榜题名志必得。
你认为家长还应做哪些？欢迎留言讨论。
大家平时靠什么副业赚钱
我的副业就是在头条上写问答赚钱，现在，月收入已经超过万元，比我本职工作都要可观。
隔行如隔山，靠自媒体赚钱，摸着石头过河的我并没有十足的把握。当我真正开始经营时，我才发现原来头条上可以有如此惊人的收益。
这坚定我靠自媒体变现的信心，也有了持续创作的动力。
经过一年的经营，功夫不负有心人，我的月收入已经突破万元。除此之外，我还帮助很多人实现了日入200+的收益。
在这一年中，有苦闷，有喜悦，有低谷，有高峰，一路走来收获颇丰。既有对自媒体这份副业的感慨，也总结了一些心得和体会，希望能够给你一些启发。
为什么要有一份副业？它能给我们带来哪些好处？都说35岁是职场的分水岭，上去了就会有大好前程，上不去可能一辈子就这样了。
以前我很赞同这句话，但当我在32岁，有幸成为公司的中层干部后。我才发现，如果没有一定的人脉，没有那一点看不见摸不着的运气，纵使你拼得头破流，你依然无法更进一步。
在35岁的人生路口，职场的天花板让我喘不过气，不属于我的，我便不再强求。放下后，突然有种如释重负的感觉。生活惬意，衣食无忧，夫复何求？
但一场疫情，让我认识到只有一份工作，拿着一份死工资充满太多的不确定性。
每个月的工资，先还完贷款，再去掉人情来往和日常开支，就剩不下什么钱了，一年到头能攒下的钱并不多。
所以，无论是大环境还是公司本身，一旦有任何的风吹草动，将我的存款并不能支撑太久，这将直接影响我的生活质量。让我的生活处在危险的边缘。
我出身贫寒，深知贫穷的滋味，有今天的一切很不容易。所以我绝不允许自己在竞争中裸奔，我要有更多的收入来源，有更多的生活保障！
而我拥有一份副业，更能够提高你以及整个家庭应对风险的能力。
机缘巧合，假期间接触到自媒体写作。这份副业可以完美地规避被身边朋友同事发现我分心经营副业的风险，所以我决定尝试依靠写作变现。
如何经营好自媒体创作这份职业？你需要知道哪些规则？刚开始，我迫不及待地投入到写作中，下班后推掉一些不必要的应酬，将带娃的任务交给爱人，专心进行副业创作。
1、如何经营好这份副业？
我本以为只要够努力，保证文章质量，就能够很快收获第一桶金。然而事实并非如此，作品回应十分冷清，用无人问津来形容也不为过，惨淡的收益让我有些失望。
在职场打拼多年，我养成了总结和反思的习惯。我不断查找做好自媒体副业方面的资料，并对别人的作品进行剖析研究。
一个人摸索的道路是痛苦而孤独的，特别是在挖空心思完成创作后依然没有任何展现时的那份失落更是难以表达。
这段过程是漫长的，好在撞得头破流后明白自媒体创作单靠文章内容还远远不够，还要讲究方法和技巧，懂得揣摩读者的需求，提高作品的活跃度。
同时，我也体会到，这不是一件立竿见影的事情，还需要一定的沉淀期。
在接下来的一段时间内，我保持着持续更新，并不断总结创作过程中的心得和经验，然后将其运用到新的作品中，通过平台和读者的反应去验证方法的实用性。
在7月份，我的收益开始大幅增长，副业赚钱变成现实，特别是9月份以后获得更大的突破，一直到现在，我每个月的稿费都会超过一万元。
2、做好这份副业你要懂得的规则
自媒体创作并不容易，不要相信别人动动手指头剪辑视频，照着故事会去摘录，每天只要十分钟就可以月入几千的谎言。
若果真那般容易，平台上就不会有那么多人不知疲倦地更新原创作品，今日头条就不会有今天的成就和影响力。
没有天上掉馅饼的好事，要想通过写作获得更多的收益，你就要投入足够的精力和心，没有人能够随随便便成功。
除了努力，方法比蛮干更重要，低头拉车可能会南辕北辙，让你离成功越来越远。
所以，要充分了解运营规则，注重创作的技巧和方法，揣摩读者的需求并投其所好。否则，就算花再多的时间，写再多的作品，都不会有好的流量。
这些经验，你可以像我一样耗费一年的时间和精力去捕捉和总结，可以一个坑一个坑地去试，毕竟你有试错的机会。
但是，在你缓慢地摸索过程中，也许会失去很多机会成本。这是任何行业都忌讳的新手陷阱，把时间都耗费在低效摸索上实在是得不偿失。
在越来越多的人把头条写作当作副业的今天，你需要尽快找到门路，在别人之前抢先登陆。否则，你很可能被别人淘汰。
副业和主业，一定要做好权衡，不要忽视家庭的重要性！以往，一年到头，365天连轴转，后能攒下来的除了岁数和白发，可能就只有年底奖金了。
现在，有了副业的收入，我可以更平和地面对奖金的浮动。两份收入，让我有了更多的可能。
但是，副业不仅要花时间写，它还需要注意和粉丝以及读者之间的互动，这就要求我们投入更多的时间。
一个人的精力很有限，不可能面面俱到，一定要做好主业和副业的权衡。
如果花费太多的精力去琢磨别人已经获得的经验，很可能会力不从心。而且长期的低收益不但会耗尽你在自媒体上的所有期许，还可能让你半途而废。
做任何事情都要量力而行，副业也是如此。与其牺牲陪伴家人的时间来做低效的摸索，不如早点获取经验，将有限的精力和时间用在写作上。
聪明的人都深知花点小钱去获取别人已经整理好的方法和技巧，得到专业的指导，抱团取暖，才是快速成长的好途径。
写在后我很感激在自己职场遇到瓶颈的时候通过写作来沉淀自己，也很庆幸在迷茫的新手期遇到贵人的指点和各位粉丝的支持。
今年生机大会，今日头条宣布平台将帮助创作者实现100亿收入。相信，在新的一年，每一名创作者都会有更高的收入。
如果你也想把自媒体作为副业来经营，如果你一直没有找到很好的方法，如果你正在为提高收益而苦恼。作为过来人，我建议你要向有经验的人去学习，哪怕为此付出一点费用也是一件很正常的事情。
我的收入主要来源于问答，近两个月更是收获颇丰，大家可以翻看我的问答一看便知，在问答创作方面有着丰富的创作经验和写作心得。
如果你也想通过写问答赚钱，或者在问答创作时遇到过疑问，欢迎留言讨论！
经常应该吃什么调理
长期吃什么
长期在保证营养素充足的情况下，可以适当多吃些豆制品、奶制品、新鲜绿叶蔬菜、水果、燕麦等食物。
是一种障碍的表现，可以因生理因素、心理因素、环境因素、、等引起。
发生，先要去医院进行检查，明确原因，按照医生要求进行或更换。饮食方面要保证蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养素充足，适量食用碳水化合物。在此基础上，可适当增加豆制品、奶制品、新鲜绿叶蔬菜、水果、燕麦等食物。这些食物中含有丰富的钙、镁等矿物质，有助于改善。同时应注意避免饮用咖啡、浓茶、酒类等影响的饮料，或避免食用辛辣刺激的食物，尤其是在睡觉前。
除了饮食，日常生活中还要注意改善环境、改善生活习惯、舒缓情绪等，通过这些方法进行综合调理，缓解。
本内容由北京大学第三医院内科副主任医师孙庆利审核
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晚上白天犯困，有什么好的解决方法吗
谢谢邀请！
晚上白天犯困，有什么好的解决方法吗？
现在此类问题越来越多人问到，可见深受困扰的人也是越来越多，好的解决方法当然网上一找一大把，相信提问之人也在网上网下寻找了N多方法，但是无效，之后才到悟空提问。
我自己也曾经深受症困扰，也接触了大量得了症的朋友，略有些心得和你分享。我以为可以分几个步骤解决：
1、了解自身！
这个说起来是废话，谁还不了解自己，但还真不是每个人都知道自己身体情况的，否则就不会出现那么多心梗、脑梗猝死的例，这都是对自己健康问题不关注或者没有科学关注。
也就是你要分析你的原因，的程度，如果是因为某件事刺激到你了，几个晚上睡不着，这种原因和程度就不用太紧张了，越紧张越严重，轻松面对，过个几天就好了。
可以从环境因素、行为因素、因素、精神因素、以及和嗜酒因素等来分析，近发生了那些变化，导致的产生。如果你属于长期症患者还是早点就医。
2、坦然接受！
如果各方面症状都附合症的定义，也就是确认自己是患了症，也不用着急，先在心里接受这一事实。这种潜意识非常有用，这样晚上你睡不着的时候也不会过于，因为本来就是会睡不着的。条件允许的话，从环境、行为、精神等方面做些改变，比如换个地方、换个时间、甚至换个姿势！
3、寻找方法！
的方法太多了，结合自己的情况实用，就不一一说了，总之要有针对性。举个例子：
有一美容院的店长，因为长期低头工作，导致了严重的颈椎，之后耳鸣、、各种症状相继出现，试了各种的方法都没什么效果。后来用火疗法了颈椎，也随之解决了。半年之后颈椎再出问题，也跟着来了。她这是标不本，颈椎问题一直没有真正解决。直到后来她们美容院进了一台微压氧舱，除了增强美容效果也给员工休息用，微压加富氧慢慢把颈椎给好了，这才是标也本，当然也随之解决了。
总结就是了不用急，先分析再接受，然后找方法！
截至目前，你引以为豪的是什么
半生以来似乎没有什么可以引以为自豪的事，作为一个升斗小民生活在社会的底层，每天所祈求就是平安，平常。
也许是我这个人生性比较凉薄，也不喜欢出风头，不喜欢迎合更不会阿谀奉承，不喜欢结交权贵也是我身份低微也交不上有权有势的人吧，所以半生以来一直在一个水平线上挣扎，那就是温饱线。
能平衡心理的那就是儿女们事业还算有成，人丁也兴旺，一个孙子，一个孙女，两个外孙，这是让我每天能高兴的事了。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。
