什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝中提取的细小孢子，是灵芝的(seed)。灵芝孢子粉是灵芝孕育智慧的源泉，有效成分非常的高，具有非常强的保健功能。除此之外，灵芝孢子粉还具有抗、、降、降的功效。
灵芝孢子粉的成分
灵芝孢子粉含有非常丰富的多糖、脂肪、蛋白质、氨基酸和微量元素等。而其中的亚麻酸、谷氨酸、天门冬氨酸等对人体具有重要的保健作用。
空腹食用灵芝孢子粉的好处
空腹食用灵芝孢子粉不仅可以更好的发挥其保健功效，而且还可以优化人体吸收。因为在系统中要与其他食品竞争消化酶，从而降低此时的吸收效能。此时空腹状态下,人的胃部肠胃内空空如也,我们吃的食品不会乱扰,就要比餐后更容易被人体吸收。
如何食用灵芝孢子粉
一般来说，灵芝孢子粉建议早上空腹食用，每次不宜过多，建议每次10-15g，用清水冲服，可至本草堂或者药店购买。切记不要与浓茶浓咖啡同时服用，以免影响灵芝孢子粉的。
注意事项
灵芝孢子粉是一种天然的药食两用品，虽然具有很好的保健作用，但仍需谨慎地服用。尤其是孕妇或者老年人，应该在医生或者药师的指导下服用，以免引起不必要的健康问题。
结语
空腹食用灵芝孢子粉是为理想的服用方式，可以更好地发挥其保健功效。同时，一定要注意合理的用量，如果有任何的不适应，应该及时停止使用，并去医院就诊。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
