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降是只能靠吗
您好，很高兴为您答疑解惑。控制当然不能仅靠，还要联合饮食控制和适量运动才能更好地降糖控糖哦～临床研究证明，单独应用降糖控制，降糖效果不佳，而联合饮食控制、适量有氧运动则能有效控制水平。
截止2014年全国患者就接近1个亿，中国已超越印度成为“第一大国”，其中2型患者约占患者总数的85%以上，而且多有年轻化的趋势，因此降糖控糖，已是各个年龄段都应该重视的大事！的防主要从，饮食控制和保持适量有氧运动三个方面着手，目前防的主要从促进分泌，增加敏感性，减少糖的来源，抑制升激素，改善胰岛β细胞功能，直接给予或类似物等方面来起作用。
同时，不同人群对降糖会有不同的用果，使用不当还会使某些特殊人群产生明显的不良反应，例如老人在使用降糖不当时会有低反应，有时还会造成骨折。妊娠期妇女在使用降糖不当时可能会造成胎儿死亡或致畸等严重不良后果，驾驶员在使用降糖不当可导致低，诱发交通事故。因此，应当详细询问医护人员，谨遵医嘱，正确健康降糖。
在使用降糖的同时，配合饮食和运动可是降糖效果稳定高效而持久，为此小康特意为糖友们准备了人日常饮食和运动疗法口诀：
日常饮食口诀“1、2、3、4、5、6、7”:每天1斤蔬菜;每餐2两主食;每天植物油不超过3勺;4两水果；5份蛋白质（鱼，肉，鸡蛋，牛奶，豆）；食盐每天不超过6g;一日饮水不少于7杯。
日常运动口诀“1、3、5”:餐后1h才运动;餐后活动30分钟;每周活动至少5次。
糖友们口诀记好了吗？小康祝您早日康复～
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如何护理眼睛
感谢邀答，大家都知道，眼是严重的并发症之一，有可能造成终身失明的后果。
首先，眼在早期是有一些征兆的，如果出现视力减退，视物模糊，看东西出现重影，有闪光感，或眼前有发黑的物体漂浮等，糖友们就应该重视了，好尽早去医院检查眼底。
要眼，糖友们应做到哪些关键点呢？
1.控制好。糖友们的患时间越长，控制越差，眼部损害就越严重。将控制在达标范围内，是眼的关键措施。
2.避开眼部刺激，例如强光、刺激性，糖友们都应该避免。此外，糖友们不宜佩戴隐形眼镜，因为会增加糖友眼部的风险。
3.补充叶黄素，叶黄素是构成视网膜黄斑区的重要色素，缺乏叶黄素和一些必要的维生素，会引起多种眼部。富含叶黄素的食物有玉米、猕猴桃以及柑橘类水果。
4.养成良好的用眼习惯，糖友们不宜长期注视电子屏幕，应该时不时地放松眼睛，远眺室外风景，还可以适当的按摩眼部，促进眼部。
5.避免剧烈运动，当糖友们剧烈运动的时候，易引发眼部玻璃体、视网膜出现异常，甚至导致视网膜脱落，造成失明。所以糖友们运动一定要适可而止，不可“暴动”。
糖友在眼早期，通常没有任何明显不适，因此为了今早发现变，糖友们应定期进行眼底检查。对于未出现视网膜变的糖友们，应每年进行一次眼底检查。对于已经出现了眼底变的糖友，好3个月就进行一次检查。
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