介绍
灵芝孢子粉是采摘到就把孢子直接打磨成粉末，也是灵芝的珍贵营养素之一，其有效成分含量是灵芝体内其他部位的数倍甚至数十倍，具有很高的保健养生价值，具有免疫调节、抗、清除、降、降、滋阴、、止咳、、美容等多种功效。
水煎服用的好处
灵芝孢子粉的水煎服用法历来被中医学家推荐，因为这种使用方法有利于解决灵芝孢子粉中部分成分无法很好地被人体吸收的问题。如果不采用水煎服用的方法，就不能完全溶解灵芝孢子粉，有些成分就不能被充分吸收，起不到好的保健养生作用。
水煎服用的具体方法
制作灵芝孢子粉水煎服用很简单，具体步骤如下：
取1至2克灵芝孢子粉，放入杯中。
倒入80度左右的热水，好不要用沸水，这样能保证灵芝孢子粉更好的营养成分不流失。
搅拌均匀，静置片刻，待粉末充分溶解。
即可饮用，建议早晨空腹喝，或饭前1小时左右喝。
注意事项
1、水煎服灵芝孢子粉时不建议加糖或者其他调味品，以免影响其保健作用。
2、水煮灵芝孢子粉时要用80度左右的热水，不要用沸水，不要加热长时间，以免失去营养成分。
3、灵芝孢子粉具有很好的免疫调节和增强身体免疫力的作用，但并不能代替医，如果有应及时就医。
4、饮用前如果体质，应先尝试少量食用，以观察是否会出现症状。
总结
水煎服用灵芝孢子粉，是使我们能够充分利用这种珍贵营养素的佳方法之一。只要你遵循正确的方法和注意事项，那么这种方法可以非常容易地从灵芝孢子粉中提取出充分的营养成分，带给我们身体健康的好处。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
