什么是活体土灵芝孢子粉？
活体土灵芝孢子粉是从土灵芝中提取出的孢子粉，与普通的灵芝孢子粉不同之处在于其含有活体细胞。土灵芝因其生长环境特殊，常生长在氧气不足、潮湿且营养丰富的沉积物上，从而得以保存其群体，使孢子粉中含有微生物及其代谢产物，保持着土灵芝优秀的生物活性，被称为“活体孢子”。
如何食用活体土灵芝孢子粉？
活体土灵芝孢子粉可口服，也可直接泡水喝，一般情况下每次食用量不超过5克，一天不宜超过20克。可以先将活体土灵芝孢子粉放入温水中，搅拌均匀即可食用。同时，可以将其加入牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等饮品中，调制成美味健康的饮品。
注意事项
1.适量食用：虽然活体土灵芝孢子粉营养丰富、功效显著，但也需要适量食用，过量食用则可能导致某些不适症状。
2.不宜空腹食用：活体土灵芝孢子粉中富含菌体及其代谢产物，对消化道有一定刺激作用，容易引起不适，因此好在进餐后再食用。
3.孕妇禁食：孕妇由于身体特殊状态需要特别注意饮食，特别是营养补充，因此建议孕妇不要食用活体土灵芝孢子粉。
4.对于身体虚弱者、脾胃虚弱者、消化功能较差者、患者、患者等需要特别注意，建议在医生指导下饮用。
5.避免和共同食用：为了避免活体土灵芝孢子粉与产生相互作用，应该在饮用前咨询医生或药师的意见。
总之，活体土灵芝孢子粉是一种极为珍贵、营养价值极高的保健食品，适量食用可以达到养生强身的效果，但是在饮用前需要了解自己身体情况，注意使用方法和注意事项。
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。
