正确喝孢子粉和三七粉的用量建议
孢子粉和三七粉都是具有很高营养价值的天然药材，不仅可以作为使用，还可以作为膳食补品，对于人体的健康有很好的帮助作用。但是，很多人并不清楚该如何正确饮用这两种药材，往往出现“用量不当”的问题。下面是关于孢子粉和三七粉正确用量的建议。
孢子粉的正确用量建议
孢子粉是一种营养价值极高的食用菌孢子粉，具有、抗、增强免疫力、降、降等功效，并且不会有任何毒副作用。对于正常人来说，每天的孢子粉用量一般在3~5克左右为适宜。如果你的身体比较虚弱，或者生活环境压力较大，可以适当增加用量，但不宜太多。
要注意的是，孢子粉是属于食品类的保健品，所以建议在早、中、晚三次膳食后分别服用。一次的用量不要超过2克，以免。
三七粉的正确用量建议
三七，是指人参科三七属植物的根、茎、叶等部位的干品。三七粉因其有益人体健康的功效，而广泛被人们喜爱使用。但使用时需要控制好用量，以免带来不适感受。
三七粉的用量要根据个人年龄、身体状况等因素进行适当调整。一般来说，正常人每天使用三七粉的用量主要在1~3克左右。如果是在的情况下，需要遵循医生的建议进行用量的控制。
同样地，三七粉的使用也要分为多次进行，以提高其吸收效果。每次用量不要超过1克，好在早、中、晚三次分别服用，可以搭配饮用温开水进行吞咽。
注意事项
孢子粉和三七粉作为材以及膳食补品的使用不同于普通的和食品。如果用量过大，会导致人体负担加重，对身体造成影响。因此，在使用孢子粉和三七粉前，应该首先确定自己的身体状况，注意适量，以避免发生过量的现象。
除此之外，为了保证孢子粉和三七粉的功效，建议在存储上采用密封保存，以避免湿气、腐败等现象对其品质的影响。同时，挑选品质有保证的产品也至关重要，保证用品的质量才能更好地服用效果。
总之，孢子粉和三七粉是非常珍贵的天然保健品，如果能够掌握好正确的用量，对身体健康是有很大好处的，但想要达到较好的效果，坚持长期用药并且注意生活习惯也是非常重要的。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那一定是灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就极其高，处于行业领先水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。
