什么是廷相灵芝孢子粉？
廷相灵芝，又叫延胡索灵芝，是来自中国的一种珍贵药食同源蘑菇，具有极高的营养价值与药用价值。廷相灵芝孢子粉则是由廷相灵芝子实体提取而来，是一种营养丰富、养生保健的天然食品。
廷相灵芝孢子粉的功效
1.：廷相灵芝孢子粉富含多种氨基酸、多糖、微量元素等有效成分，能够释放氧、延缓。
2.提高免疫力：廷相灵芝孢子粉含有多种生物活性物质和多糖，能够提高人体的免疫力，增强免疫细胞的活性。
3.降：廷相灵芝孢子粉中富含的平川三糖能够降低人体，保护心健康。
4.保护：廷相灵芝孢子粉能够降低清转氨酶，保护健康。
5.改善：廷相灵芝孢子粉富含褪黑素，能够调节夜间节律，改善质量。
廷相灵芝孢子粉的用法
1.直接食用：将孢子粉直接放入口中，或加入温水或牛奶中搅拌饮用。
2.加入食品：将孢子粉加入燕窝、珍珠粉、蜂蜜、酸奶、豆浆等食品中，美味养生。
3.面膜、沐浴：将廷相灵芝孢子粉加入面膜中或沐浴水中使用，能够美白、滋养、舒缓身体疲劳。
4.泡脚：将廷相灵芝孢子粉放入温水中泡脚，能够活通经、舒缓疲劳、保护脚部健康。
廷相灵芝孢子粉的注意事项
1.适量食用：孢子粉虽然有很多好处，但也不能过量食用，一天不宜超过20克。
2.孕妇禁用：孕妇、哺乳期妇女需要慎用，并在医生指导下食用。
3.贮存方法：廷相灵芝孢子粉易受潮变质，应存放在阴凉、干燥处，开封后应及时密封保存。
结语
廷相灵芝孢子粉是一种养生保健的天然食品，能够降低、保护、提高免疫力、改善等功效，适合所有人食用。但也要注意适量食用，慎用于孕妇、哺乳期妇女，存放时要避免潮湿。目前市面上的廷相灵芝孢子粉品牌众多，选择时要选择正规、信誉好的品牌。
