杜仲灵芝和什么相克呢？
杜仲和灵芝都是常见的中药材，其具有丰富的营养、抗氧化、抗衰老、增强免疫力、调理身体等作用，但是不少人对它们的相克性存在一定的疑惑。
事实上，杜仲灵芝和某些药物或食品存在相互作用，可能会影响身体的吸收、代谢或产生副作用，因此在选择食用时需要注意以下几点。
杜仲灵芝有相克食材吗？
首先，我们先来看一下杜仲灵芝是否有相克食材。
杜仲主要为滋肝肾、强筋骨、补气养血的中药，由于其内含有一种味苦的成分，所以杜仲不宜与生冷和辛辣食物搭配食用，否则会引起胃肠功能紊乱。
而灵芝则主要具有增强免疫力、抗肿瘤、抗炎、调节血压等作用，其有效成分为多糖、三萜、酚类等物质。在搭配食材时，灵芝也需要慎重，如同样不宜与辛辣、烟酒、咖啡等刺激性食物同时食用。
正确吃法怎么做？
正确的吃法能够将杜仲灵芝的营养成分发挥到最大化，将身体的健康保障到位。
首先，关于杜仲的食用方法，杜仲主要存在于杜仲根中，可用于做汤食或泡茶，比如将杜仲和红枣、淮山、枸杞、桂圆等搭配煲汤或泡茶都是不错的选择。但需要注意的是，杜仲不宜过度煲炖，以免营养流失过多。
灵芝的食用方法也比较多样，可以用来做菜肴或泡水饮用。烹饪时可以将灵芝用油炒制或煮熟，然后将灵芝和其他蔬菜或肉类搭配在一起，烹制成各种菜肴。泡水饮用时，则需将灵芝切成小块或研成粉末，加入开水中搅拌均匀后饮用。
综上，杜仲灵芝的相克作用主要来自于它们的性质与搭配食材的注意事项。我们在吃的时候需要结合自身体质和需要，进行适当的调配和食用，这样才能起到更好的养生效果。
