挖树墩采灵芝，保不保健？
灵芝是一种常见的中草药，具有很高的药用价值。而采灵芝的方式也有很多种，其中挖树墩采灵芝是比较常见的一种方法。那么，挖树墩采灵芝真的能保健吗？下面我们一一探究。
什么是灵芝？
灵芝是一种高级蘑菇，常见于山区的树木上，具有很高的药用价值和食用价值。主要功效有：增强体质、抗衰老、抗癌、降低血压、降低血脂、调节免疫系统等。因为灵芝的药用价值很高，所以在野外采集灵芝也成为了一项很受欢迎的活动。
什么是挖树墩采灵芝？
挖树墩采灵芝是山区采灵芝的一种方法，主要是通过采集树干上的树墩来获取灵芝。在采集树干时，一些灵芝可能会长在树干上，所以可以通过挖掘树墩来获取更多的灵芝。
挖树墩采灵芝的步骤
1. 找到适合挖树墩的树木：在野外采集灵芝时需要选择适合挖树墩的树木。一般来说，老树更适合挖树墩，而青年树通常不太适合。
2. 挖掘树墩：根据灵芝的分布，选择一个合适的位置开始挖掘树墩。在挖掘树墩时，需要保留根部，以便树木可以再生。
3. 清理树墩：将挖出的树墩清洗干净，并去除表面的杂物。这样可以更容易地发现树墩上的灵芝。
4. 采集灵芝：通过观察树墩上的纹路和大小等特征，找到灵芝的所在位置，采集下来即可。
挖树墩采灵芝的保健功效
挖树墩采灵芝不仅可以获取到高质量的灵芝，还有保健的功效。经过多项实验和研究发现，灵芝的营养成分包括多糖、三萜、次生代谢产物、蛋白质和氨基酸等，这些成分对身体有很好的保健作用。
一方面，灵芝可以增强人体免疫功能，预防癌症、抗氧化、抗炎、预防心血管疾病等。另一方面，灵芝还有助于保健皮肤，延缓人体衰老，缓解疲劳，调节乳酸脱氢酶等。
注意事项
1. 在挖树墩采灵芝时，一定要选择干净、未被化学污染的环境，以免采集到有毒的灵芝。
2. 在野外采集灵芝时，一定要注意安全。要穿着适合外出的衣服和鞋子，同时要注意防虫、防蛇和防摔等。
3. 采集的灵芝切勿存放在潮湿的地方，否则很容易发霉变质。
总结
挖树墩采灵芝是一种很受欢迎的野外活动。虽然挖树墩采灵芝的保健功效非常不错，但是在野外采集时要注意安全和卫生。如果想要保证采集到的灵芝的质量和安全性，最好还是选择专业的种植户或者到正规的市场购买。
