孢子粉比灵芝作用大吗？
孢子粉和灵芝都是非常受欢迎的中药食品，在中国有悠久的历史，被认为具有治疗和保健的功效。这两种食品都被广泛用于健康领域，需要注意的是，孢子粉的功效已经超越了灵芝，具有惊人的效果以及实证结果。
什么是孢子粉和灵芝？
孢子粉是植物的成熟花粉，在花粉中包含了非常丰富的营养物质，包括多种氨基酸、矿物质、酵素和维生素。而灵芝是一种“神草”或“灵草”，名字为灵芝(Reishi)或靈芝，属于多孔菌门，是一种草本真菌，可以生长在树木上。灵芝具有多种功效，例如改善睡眠、增加免疫力、抗癌等。
孢子粉的功效
孢子粉中所含的成分非常丰富，营养含量高，是一种天然的保健品，具有非常多的功效。首先，孢子粉具有增强免疫力的作用。孢子粉中所含有的蛋白质、氨基酸、维生素等重要营养物质可以促进机体新陈代谢，提高免疫力，增强身体的抵御能力。其次，孢子粉对体内的氧化物有很好的抗氧化作用，可以有效的滋养心脑血管系统，减少血管硬化，降低胆固醇等。此外，孢子粉还可以调节内分泌，延缓衰老，降低糖尿病、肝脏疾病、癌症等慢性疾病的发病率。
灵芝的功效
灵芝是一种非常受欢迎的中草药，是一种草本真菌，一直以来被认为具有治疗和保健的功效。灵芝主要功效就是增强免疫力，提高身体的抵抗力，在人们的传统医学中有很高的地位。此外，灵芝还可以降低血液中的胆固醇，改善精神状态，帮助身体适应环境的变化。
孢子粉超越灵芝的原因
虽然灵芝在提高免疫力方面功效非常强大，但是孢子粉的效果可能会更加强大，甚至已经超越了灵芝。这主要是因为孢子粉的成分非常丰富，其中的酵素、氨基酸、矿物质等可以很好地促进机体的新陈代谢，加强身体的抵御能力，提高免疫力。
此外，孢子粉还含有一种名为克铁拉宾(Keratin)的重要成分，可以增加肌体进入活动状态的酶，从而增加吸收能力及延迟肌肉疲劳；另外，孢子粉还具有强大的抗氧化作用，低化血压，降低血糖等功效，具有非常多的健康益处。
结论
孢子粉和灵芝都是非常有益于人体的食品，具有多种的保健功效。虽然灵芝在提高免疫力方面功效非常强大，但是孢子粉的功效已经超越了灵芝，具有非常多的惊人效果以及实证结果。因此，建议大家可以适当的摄取孢子粉，以达到更好的保养身体、抵御疾病的目的。
