常食灵芝孢子粉会带来哪些负面影响？
灵芝是中医中具有广泛应用和佳誉的名贵药材，灵芝孢子粉是灵芝子实体内部的孢子粉，具有抗肿瘤、免疫调节、降低血压、降血脂等福利。在市面上，灵芝孢子粉得到了广泛的关心和运用，很多人长期食用。尽管灵芝孢子粉有很多的优点，但如果长期常吃，会带来哪些负面影响呢？
会引起过敏反应
灵芝孢子粉虽然是佳品，然而作为一种天然的中药，有明显的致敏性。个别人群摄取灵芝孢子粉过量后，可能会引发一系列过敏反应。比如呼吸道过敏、皮肤反应、食物过敏等等。所以，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、过敏体质、酒精过敏等人群，建议慎重使用。
会导致肝、肾负担加重
灵芝孢子粉所含营养成分非常丰富，如果过度服用，会导致肝、肾负担加重。灵芝孢子粉中的多糖有较高的分子量，对肝和肾的负担较大，当摄入超过肝脏、肾脏承受能力时，就会加重肝、肾的负担，甚至引起不同程度的肝肾损害。
会干扰药物效果
灵芝孢子粉属于中草药，含有丰富的生物活性组分。其中包括多糖、三萜类、蛋白质、多酚类化合物、核苷、生物碱等作用复杂、结构多样的天然产物。灵芝孢子粉虽然有很多的福利，但它和某些药物会发生相互作用，干扰药物效果，甚至导致一些药物的不良反应。因此服用药品的人群，特别是慢性病人和老人，最好在食用之前咨询医生意见。
会引发消化问题
灵芝孢子粉属于中药材，具有较高的药效。孢子粉的性质偏热，易上火，过量食用会引发肠胃不适。孢子粉中也含有纤维素物质，多吃会引起肠胃脆弱的人群腹泻、便秘等症状。
总结
虽然灵芝孢子粉的营养成分和菌丝体类似，但与灵芝本身相比，其药效有所加重，人体吸收也相对更快。虽说灵芝孢子粉有许多的营养价值和健康福利，但在使用中需要注意剂量，避免过量摄入，造成身体负担。长期服用灵芝孢子粉的人群，应该在医师指导下坚持适量使用，同时，多关注身体状态，有任何不适及时调整。
